Калории в 1 куске Додо Пиццы: полный разбор

Калорийность 1 куска пиццы Додо: таблица по видам

Разбираться в энергетической ценности одного ломтика «Додо» — дело тонкое. Цифры сильно пляшут в зависимости от начинки и теста. Для наглядности — сводная таблица (расчёт на средний кусок от пиццы 30 см, разделённой на 8 частей):

Обратите внимание: калорийность 1 куска пиццы в «Додо» сильно вырастает, если выбрано толстое тесто или добавлен бортик с сыром. Тонкое тесто даёт выигрыш в 40–50 ккал на ломтик. Самый диетический вариант из меню — «Ветчина и сыр» на тонком тесте, он тянет примерно на 195 ккал за порцию.

• Совет: для точного подсчёта лучше смотреть данные на официальном сайте компании — там указана масса и КБЖУ на 100 г.
• Нюанс: размер куска может варьироваться, если пиццу режут не строго на 8 частей.

Сколько калорий в куске «Пепперони» из Додо Пиццы

Калорийность одного куска «Пепперони» напрямую зависит от размера пиццы. В среднем, стандартный треугольник из средней пиццы (30 см) содержит около 250–280 ккал.

Для наглядности — разбивка по размерам (данные с официального сайта компании):

На энергетическую ценность влияют:

• Толщина теста — в «Пепперони» оно тонкое, что снижает калораж;
• Сыр моцарелла и колбаса пепперони — основные источники жиров.

Любопытный факт: кусок «Пепперони» менее калориен, чем, скажем, «Мясная» или «Четыре сыра», где больше сырной начинки.

Калории в 1 куске «Мясной» и «Ветчина и грибы»

Энергетическая ценность пиццы сильно варьируется в зависимости от начинки и теста. Рассмотрим два популярных варианта из «Додо Пиццы» в классическом исполнении (традиционное тесто, средний диаметр 30 см).

Обратите внимание: показатели приблизительны. Точное число зависит от:

• Толщины слоя сыра (иногда его кладут «от души»);
• Количества соусов в конкретной партии;
• Типа теста (тонкое, пышное, на бортике из колбасок).

«Мясная» тяжелее из-за обилия пепперони, говядины и курицы — жирность выше. «Ветчина и грибы» чуть легче, но шампиньоны впитывают масло при запекании, так что разница не колоссальная.

Сравнение калорийности куска пиццы Додо 30 см и 25 см

Разница в диаметре напрямую влияет на энергетическую ценность одной порции. Кусок пиццы диаметром 30 см, как правило, оказывается тяжелее и калорийнее своего «младшего собрата» на 25 см. Но не всё так очевидно — итоговые цифры сильно зависят от начинки и толщины теста.

Для наглядности разберём средние показатели (классическая «Пепперони» с тонким тестом):

Как видите, разбежка составляет примерно 70–100 ккал на один ломтик. Однако, если вы заказываете пиццу с толстым бортом или сырную «Маргариту», разрыв может увеличиться.
Запомните простое правило: чем больше диаметр, тем выше калорийность одного куска — но не забывайте учитывать количество кусков в пицце (в 30-сантиметровой их обычно 8, а не 6).

Разница в калориях между большим и малым куском

Размер порции напрямую влияет на энергетическую ценность. Один кусок пиццы «Додо» из большой (30 см) может весить почти вдвое больше, чем ломтик из малой (25 см).

• Малый кусок (25 см): ≈ 150–200 ккал.
• Большой кусок (30 см): ≈ 250–350 ккал.

Разница очевидна: гигантский ломоть прибавляет к рациону до 150 лишних калорий. Если следите за весом, выбирайте меньший диаметр.

Как размер порции влияет на итоговую калорийность

В «Додо Пицце» 1 кусок — понятие растяжимое. Энергетическая ценность напрямую зависит от диаметра коржа и толщины бортика. Один и тот же сорт, но разного размера — это разные цифры.

• «Додо» (25 см): кусок весит ≈ 80–90 г. Калорийность — от 180 до 250 ккал (зависит от начинки).
• «Средняя» (30 см): порция тяжелее — 100–120 г. Энергия — 230–320 ккал на ломтик.
• «Большая» (35 см): кусок доходит до 140–160 г. Это уже 300–400 ккал.

Чем больше пицца, тем жирнее начинка и сырнее «борт» — это повышает калораж на 15–25%.

Самые низкокалорийные куски в меню Додо Пиццы

Если вы следите за фигурой, но не хотите отказывать себе в удовольствии, присмотритесь к «легким» позициям. Энергетическая ценность одного треугольничка колеблется, и разница порой существенна. Вот несколько вариантов, где калорийность минимальна:

• «Ветчина и грибы» (традиционное тесто, 30 см) — примерно 190–210 ккал за кусок. Меньше всего жира.
• «Маргарита» (тонкое тесто) — около 170–185 ккал. Классика без мяса, но с сыром.
• «Сырная» (тонкое тесто) — 160–175 ккал. Почти «пустой» вариант.

Обратите внимание: цифры примерные — всё зависит от точности нарезки и щедрости повара. Тонкое тесто всегда выигрывает по калориям у традиционного.

Калорийность куска «Чизбургер» и «Гавайской»

Энергетическая ценность одного ломтика «Чизбургера» (традиционное тесто, 30 см) составляет около 280–310 ккал, в то время как «Гавайская» с курицей и ананасом демонстрирует чуть меньшие показатели — 245–270 ккал за кусок.

Разница обусловлена составом: в «Чизбургере» больше сыра и говядины, тогда как «Гавайская» легче за счёт сочного ананаса и постной куриной грудки.

Сколько калорий в куске «Маргариты» и «Сырной»

Калорийность классической «Маргариты» из «Додо» варьируется в зависимости от теста. Если брать стандартный кусок (1/8 пиццы 30 см), то:

• Традиционное тесто: ~210 ккал на кусок
• Тонкое тесто: ~170 ккал на кусок

«Сырная» пицца — рекордсмен по сытности. В одном ломтике (традиционное тесто) содержится около 240–260 ккал из-за обилия моцареллы и пармезана. Разница между ними — в основном в жирах: у «Сырной» их на 30% больше.