Что делать, если лицо опустилось после похудения: подтяжка кожи в домашних условиях

Содержание:

Краткая памятка: что делать, если лицо опустилось после похудения

  1. Убедитесь, что вы худели плавно (не более 1-1,5 кг в неделю), чтобы кожа успевала адаптироваться.
  2. Включите в ежедневный уход увлажняющие и лифтинг-кремы с пептидами и гиалуроновой кислотой.
  3. Делайте лимфодренажный массаж лица (утром и вечером по 5 минут) для улучшения тонуса.
  4. Выполняйте упражнения фейсбилдинга для укрепления мышц скул, щек и шеи.
  5. Используйте контрастные умывания для стимуляции кровообращения.
  6. Пройдите курс аппаратных процедур (RF-лифтинг, микротоки или SMAS-лифтинг) у косметолога.
  7. Рассмотрите покупку домашнего аппарата для подтяжки лица (например, HOMETHERA или NANO SKIN DELUX).
  8. Пейте достаточное количество воды (30 мл на 1 кг веса) для поддержания упругости кожи.
  9. Сбалансируйте питание: добавьте белок, омега-3 и витамин С для синтеза коллагена.
  10. Избегайте резких диет и быстрого похудения в будущем.
  11. При сильном птозе проконсультируйтесь с косметологом о нитевом лифтинге или других инвазивных методах.
  12. Защищайте кожу от солнца SPF 30+ ежедневно, так как ультрафиолет разрушает коллаген.

Почему обвисает кожа после похудения?

Кожа теряет тонус и провисает из-за недостатка подкожно-жировой клетчатки и структурных белков. На тонус кожи влияет два главных элемента – эластин и коллаген. В возрасте 20-25 лет фибробласты вырабатывают достаточное количество этих соединительных белков. Похудение же после 30 становится проблемной для большинства женщин, поскольку эластин и коллаген замедляют свой синтез. Что же происходит? Кожа теряет свою жировую прослойку, эластина и коллагена уже недостаточно для поддержки клеточного и мышечного каркаса. Под воздействием гравитации мягкие ткани опускаются вниз, в результате происходит деформация контуров и птоз.

Главные факторы, влияющие на тонус кожи после похудения:

Таблица №1

Резкое похудение
Гормональные изменения Беременность и менопауза приводят к скачкам веса и гормональным перестройкам. В комплексе это приводит к растяжкам, потере тонуса кожи и птозу.
Фотостарение Солнечный ультрафиолет разрушает волокна коллагена и эластина, приводит к сухости и дряблости кожи. Загорая, кожа как бы защищается от солнечных лучей, вырабатывая пигмент меланин. По сути, загар – это легкая форма ожога.
Недостаток воды и несбалансированное питание К потере упругости кожи также приводит недостаток витаминов и минералов в вашем рационе. Так как организму не хватает питательных веществ для выработки подкожно-жировой клетчатки и коллагена. Кожа может терять свой тонус и по причине обезвоживания организма. Старайтесь выпивать свою дневную норму воды ежедневно: 1.5-2 л.
Вредные привычки Курение и злоупотребление алкоголем истончают кожу, а также замедляют выработку эластина и коллагена. Под воздействием токсичных веществ из сигарет и алкоголя кожа теряет влагу, обезвоживается и провисает.
Процесс старения После 35-40 лет в клетках кожи уже недостаточно природных эластина и коллагена. Резкое похудение в этом возрасте приводит к деформации контуров и опущению мягких тканей нижней трети лица.

К чему приводит потеря тонуса кожи на лице?

#9743 post - изображение номер три
#9743 post — изображение номер три

Если ничего не предпринимать, то обвисание кожи после похудения приведет к гравитационному птозу, малярным мешкам, брылям на лице. Справиться с этими дефектами куда сложнее, чем предотвратить их появление. Потеря объемов добавляет нам возраста, придает лицу осунувшийся и усталый вид. Недостаток эластина и коллагена в клетках кожи мгновенно сказывается на ее внешнем виде. Мимические морщины, носогубные складки, двойной подбородок – все это последствия гравитационного птоза.

Важно: чем больше килограммов вы хотите скинуть, тем больше риск потери тонуса кожи. Похудение должно быть постепенным и сбалансированным. Включите в свой план похудения фитнес, аппаратные процедуры и массажи.

Чтобы это предотвратить, подтяжка лица после похудения должна стать вашей задачей номер один. Вернуть коже тонус помогут домашние аппаратные процедуры, направленные на подтяжку и регенерацию тканей.

Подтяжка лица после похудения в домашних условиях

Как подтянуть лицо - изображение номер четыре
Как подтянуть лицо — изображение номер четыре

Для того, чтобы подтянуть кожу и наладить выработку эластина и коллагена, включите в свой уход такие аппаратные процедуры:

SMAS-лифтинг

Два года после - изображение номер пять
Два года после — изображение номер пять

Самая эффективная процедура для подтяжки кожи лица – это домашний SMAS-лифтинг. SMAS расшифровывается как Superficial Muscular Aponeurotic System или поверхностный апоневротический мышечной слой кожи лица. Это мышечная система нашего лица, благодаря которой мы улыбаемся, хмуримся и удивляемся. SMAS-слой отвечает за нашу мимическую активность, а также образование морщин на лице. Процедура SMAS-лифтинг основана на точечном воздействии микросфокусированного ультразвука на мышечно-апоневротический слой кожи. Ультразвуковые импульсы не затрагивают дерму, работают только со SMAS-слоем лица.

Под воздействием мощной ультразвуковой волны происходит коагуляция белка ослабленных тканей, не способных поддерживать мышцы кожи. Простимулированные высокими температурами фибробласты вырабатывают коллаген и эластин. В результате мышцы лица уплотняются, приходит в тонус. Лицо подтягивается и приобретает четкий контур. Подтяжка лица после похудения проходит довольно быстро: буквально спустя 2-3 процедуры вы уже заметите результат.

RF-лифтинг

RF-лифтинг лица - безоперационная альтернатива хирургической подтяжки - изображение номер шесть
RF-лифтинг лица — безоперационная альтернатива хирургической подтяжки — изображение номер шесть

Радиоволновой лифтинг – одна из лучших домашних процедур для подтяжки кожи лица после похудения. RF-лифтинг позволяет запустить процесс естественной регенерации тканей кожи, а также выработку ее главных структурных элементов – эластина и коллагена. Под воздействием радиоволновых импульсов происходит интенсивный прогрев глубоких слоев кожи до 50С. Тепловое воздействие уплотняет дермальный каркас, подтягивает и уплотняет волокна коллагена. RF-лифтинг формирует четкий овал лица, а также уменьшает второй подбородок, птоз и брыли.

Электромиостимуляция

Миолифтинг - изображение номер семь
Миолифтинг — изображение номер семь

EMS-терапия – это подтяжка лица после похудения с помощью интенсивных электрических импульсов разной силы, частоты и амплитуды. Во время процедуры импульсы достигает мышечных волокон и способствует их ритмичному сокращению и расслаблению. В результате электромиостимуляции мышцы лица проходят в тонус, ускоряется кровоток, улучшается клеточный метаболизм и подтягиваются контуры. Процедура помогает устранить глубокие морщины, вернуть лицу и телу молодые контуры, устранить отеки, а также повысить качество кожи.

Электромиостимуляция помогает в короткие сроки вернуть контурам четкость, подтянуть овал лица, избавиться от второго подбородка. Для того, чтобы подтянуть кожу после похудения, достаточно 3-4 процедур в неделю.

Подтяжка лица после похудения: лучшие аппараты

Круговая подтяжка лица - изображение номер восемь
Круговая подтяжка лица — изображение номер восемь

Для подтяжки лица в домашних условиях вам понадобится качественный и мощный аппарат комплексного ухода. Сочетание RF-лифтинга, EMS-терапии, массажных технологий и SMAS поможет быстро и эффективно избавиться от птоза.

HOMETHERA

Как изменились лица женщин после экстремального похудения - изображение номер девять
Как изменились лица женщин после экстремального похудения — изображение номер девять

Лучший на рынке профессиональный прибор для домашнего SMAS-лифтинга лица. Подтяжка лица с Homethera абсолютно безболезненна и не требуют восстановительного периода. Результаты заметен уже после 2-3 процедур. Прибор генерирует ультразвуковые импульсы с частотой до 5000 кГц, которые эффективно разрушают жировые отложение в клетчатке и активируют синтез новых коллагеновых волокон. Регулярные процедуры с HOMETHERA способны полностью обновить и уплотнить кожу, устранив носогубные складки мимические морщины. Прибор подходит для всех зон лица, шеи (кроме зоны щитовидной железы) и декольте.

NANO SKIN DELUX

Похудела на 72 кг лицо обвисло 😱 - изображение номер десять
Похудела на 72 кг лицо обвисло 😱 — изображение номер десять

Многофункциональный японский аппарат для комплексного омоложения кожи и моделирования овала лица. Это полноценная инновационная система домашнего ухода за кожей лица, которая состоит из 7 функциональных и эффективных технологий для омоложения: RF-лифтинг, EMS-терапия, Ионофорез, Электропорация, COOL-лифтинг, Вибромассаж и LED-терапия. Благодаря аппарату Nano Skin Delux, вы сможете провести комплекс омолаживающих процедур дома всего за 10 – 15 минут. Стоит отметить, что все процедуры максимально комфортны и разработаны в полной сочетаемости друг с другом.

LL KANDO

Японский апарат комплексного ухода для подтяжки лица в домашних условиях. LL Kando совмещает в себе 6 передовых косметологических технологий для комплексного ухода за кожей. Программа ухода состоит из 6 последовательных процедур: вибрационная очистка кожи, уход за кожей вокруг глаз, питание, EMS стимуляция, RF+LED терапия, а также охлаждение.

Часто задаваемые вопросы о том, как подтянуть лицо после похудения

Вопрос: Через сколько времени после похудения кожа на лице может подтянуться сама?
Ответ: Если вы худели медленно (0,5-1 кг в неделю), кожа может подтянуться за 6-12 месяцев. При резком похудении без ухода потребуется помощь косметолога или аппаратных процедур.

Вопрос: Помогают ли маски для лица от обвисания кожи?
Ответ: Домашние маски дают временный лифтинг-эффект за счет увлажнения и тонуса, но не могут кардинально убрать птоз (обвисание). Они хороши как профилактика.

Вопрос: Какие упражнения самые эффективные для подтяжки овала лица?
Ответ: Наиболее эффективны упражнения на сопротивление (например, надувание щек с сопротивлением рук) и техники фейсбилдинга, укрепляющие мышцы шеи и скул.

Вопрос: Можно ли подтянуть лицо без операции, если кожа сильно обвисла?
Ответ: Да, при умеренном птозе помогают аппаратные методики: RF-лифтинг, микротоки, SMAS-лифтинг. При сильном обвисании может потребоваться нитевой лифтинг или хирургия.

Вопрос: Какой крем лучше всего подтягивает кожу лица после похудения?
Ответ: Ищите кремы с ретинолом, пептидами, гиалуроновой кислотой и коллагеном. Они стимулируют выработку собственного коллагена и увлажняют.

Вопрос: Влияет ли массаж лица на подтяжку кожи после похудения?
Ответ: Да, лимфодренажный и скульптурный массаж улучшает микроциркуляцию, отток лишней жидкости и тонизирует мышцы, что визуально подтягивает овал.

Вопрос: Что делать, если обвисла только кожа на шее и подбородке?
Ответ: Сосредоточьтесь на упражнениях для шеи (например, «жираф»), используйте RF-лифтинг для этой зоны и делайте самомассаж для улучшения лимфотока.

Вопрос: Нужно ли пить коллаген в добавках для упругости кожи?
Ответ: Исследования показывают, что гидролизованный коллаген может улучшить эластичность и увлажненность кожи, но он работает только в комплексе с правильным уходом и питанием.

Вопрос: Как быстро видны результаты от аппаратной подтяжки лица?
Ответ: Первый результат заметен сразу после процедуры за счет отека, но основной эффект нарастает в течение 1-3 месяцев, когда запускается синтез нового коллагена.

Вопрос: Можно ли делать RF-лифтинг лица сразу после похудения?
Ответ: Да, это одна из лучших процедур для подтяжки, так как она стимулирует коллаген и не требует инъекций. Но перед началом курса обязательно проконсультируйтесь с косметологом.