Что такое лимфодренажный массаж тела для похудения: способ без диет и тренировок

Памятка: главное о лимфодренажном массаже для похудения

1. Лимфодренажный массаж — это процедура, стимулирующая отток лимфы и вывод лишней жидкости.
2. Основная цель — уменьшение отеков, коррекция фигуры и снижение веса.
3. Перед курсом обязательна консультация с врачом для исключения противопоказаний.
4. Курс состоит из 10-15 сеансов с частотой 2-3 раза в неделю.
5. После процедуры нельзя есть 2-3 часа и пить кофе.
6. Рекомендуется пить больше чистой воды в дни массажа.
7. Аппаратный массаж (BeautyLizer STT) более интенсивный, чем ручной.
8. Результат заметен сразу: уходит отечность, уменьшаются объемы.
9. Для стойкого эффекта важно сочетать массаж с правильным питанием.
10. Процедура безболезненна и не требует специальной подготовки.
11. Лимфодренаж эффективен против целлюлита и дряблости кожи.
12. Противопоказания: онкология, тромбоз, воспаления, беременность.

Что это такое?

Лимфодренажный массаж – относительно безболезненный процесс, подразумевающий поглаживания и надавливания. Все манипуляции деликатные и волнообразные, выполняются медленно и весьма мягко. Интенсивность воздействия увеличивается к середине сеанса. Активизация застоявшейся лимфы происходит только при правильных манипуляциях. Средняя цена такой процедуры в Москве — 2-5 тыс. рублей за сеанс.

Кому и зачем это нужно?

• целлюлит,
• послеоперационные рубцы,
• растяжки,
• склонность к полноте,
• отёки, в том числе внутренние, появляющиеся по причине старения организма,
• варикозное расширение вен,
• коррекция фигуры,
• ожирение,
• целлюлит,
• заболевания с нарушением обмена веществ.

А самое приятное, что у этой процедуры минимум противопоказаний. Часто массаж включают в состав общей терапии, его можно делать независимо от пола и возраста. Но консультация со специалистом лишней не станет. В результате этой процедуры достигается выраженный косметический эффект: устраняются отёки и морщины, снижается вес, отмечается явное уменьшение проявлений целлюлита.

В ручной технике различают три методики проведения лимфодренажного массажа.

1. Поверхностный лимфодренаж. Стимулирует капилляры, расположенные в коже и отвечающие за расход и накопление жидкости. Во время сеанса специалист делает круговые движения с несильным нажатием на ткани. В результате такого воздействия лимфа двигается быстрее, снимается спазм сосудов.
2. Глубокий лимфодренаж. Активизирует лимфатические сосуды и глубокие мышечные слои. Техника предполагает интенсивное воздействие рук массажиста на ваше тело. Она активизирует кровоток, повышает мышечный тонус и расширяет сосуды. Эта методика применяется во время массажа живота, бедер и ягодиц.
3. Точечный лимфодренаж. Подразумевает воздействие непосредственно на лимфоузлы.

А аппаратная техника требует использования специального оборудования. Самыми распространёнными видами считаются вакуумный массаж, микротоки и прессотерапия.

Что важно знать перед тем, как идти на сеанс массажа?

Перед каждым сеансом важно очищение кожи – для этого обязательно нужно сходить в душ. Во время массажа применяются различные вспомогательные средства – масла или кремы, поэтому стоит воспользоваться скрабом. Так кожа лучше очистится и позволит массажным средствам лучше проникнуть в эпидермис, то есть повысить эффект воздействия. Во время курса массажа необходимо отказаться от вредных привычек – алкоголя и курения.

После массажа хотя бы два часа нельзя пить и есть. На следующий день после сеанса важно соблюдать питьевой режим – 2 литра чистой воды. Желательно употребить ее до вечера, а после ограничить себя в жидкости. Эффективно после массажа делать обертывания. Такая процедура позволяет продлить отток лимфы.

Лимфодренажный массаж – эффективная косметологическая процедура. При правильном исполнении она заметно сократит жировые отложения, скорректирует фигуру и улучшит общее состояние организма. Для эффективности важно следовать определенным рекомендациям и обращаться к специалистам, обладающим соответствующей квалификацией и опытом.

Эстетическая косметология

Автор статьи: Давтян Анна Андрушевна. Специализация: Мануальный терапевт. Стаж: 20 лет. Краткое описание статьи: Востребованная косметологическая процедура – лимфодренажный массаж для похудения. Ранее его проводили для того, чтобы бороться с отеками после операции.

Востребованная косметологическая процедура – лимфодренажный массаж. Ранее его проводили для того, чтобы бороться с отеками после операции. Сейчас такая услуга – возможность избавиться от лишнего веса, улучшить состояние кожного покрова. Лимфодренажный массаж – эффективная техника, способствующая улучшению лимфотока. Специалист прорабатывает отдельные участки. В результате, лишняя жидкость выходит из организма человека. Лимфодренажный массаж для похудения рекомендуют, если: Лимфодренажный массаж для похудения приносит немало пользы и здоровому человеку. Например, курс такого массажа полезен женщинам, которые хотят улучшить состояние кожного покрова, вернуть ей эластичность. Проводить лимфодренажный массаж для похудения не стоит в таких случаях: По глубине воздействия лимфодренажный массаж разделен на: Лимфодренажный массаж по способу проведения разделен на аппаратный и ручной. Тип выбирается во время консультации у специалиста. Его выполняет массажист, задействуя только руки. Воздействуя на отдельные точки, специалист постепенно нормализует лимфоток. Помимо этого, улучшается общее состояние человека. В этом случае применяются разнообразные приспособления и устройства. Благодаря тому, что аппараты выделяются многофункциональностью, их можно настраивать соответствующим образом: Перед проведением массажа для похудения кожа тщательно очищается. Руки массажиста либо аппараты перемещаются только по лимфотокам. Изначально тело разогревается. Постепенно сила воздействия увеличивается. Для достижения требуемого эффекта специалист двигается изначально от шеи до груди. После этого прорабатывается участок от живота до ног. Чтобы получить качественный результат, массажисты тщательно разогревают кожу. Для этого используются специальные масла, составы. Пройдя курс лимфодренажного массажа для похудения, можно получить такие результаты: Лимфодренажный массаж для похудения – отличная возможность избавиться от лишних объемов.

Аппаратный лимфодренажный массаж 60 мин (BeautyLizer STT)

19.30.006 Аппаратный лимфодренажный массаж 90 минут (BeautyLizer STT) — это расширенная программа воздействия, направленная на глубокую стимуляцию лимфатической системы и комплексную проработку нескольких зон тела. Продолжительный сеанс способствует уменьшению отёков, улучшению микроциркуляции и повышению тонуса кожи. Процедура помогает снизить выраженность застойных явлений и поддержать восстановительные процессы организма.

Аппаратный лимфодренажный массаж 90 мин (BeautyLizer STT)

19.30.006 Аппаратный лимфодренажный массаж 60 минут (BeautyLizer STT) — это процедура, направленная на улучшение лимфооттока и уменьшение отёков в различных зонах тела. Сеанс помогает активизировать микроциркуляцию, снизить застойные явления и улучшить тонус кожи.

Лимфодренажный массаж (60 мин)

A21.01.001 Лимфодренажный массаж – безопасная техника воздействия на лимфотические узлы и саму лифму в организме человека. Ускорения лимфооттока с целью детоксикации.

Часто задаваемые вопросы о лимфодренажном массаже для похудения

Вопрос: Сколько сеансов лимфодренажного массажа нужно для похудения?
Ответ: Обычно рекомендуется курс из 10-15 процедур для достижения видимого результата.

Вопрос: Больно ли делать лимфодренажный массаж?
Ответ: Нет, это безболезненная процедура, ощущается как легкое волнообразное давление.

Вопрос: Можно ли делать лимфодренажный массаж при варикозе?
Ответ: Только после консультации с флебологом, при начальных стадиях заболевания.

Вопрос: Какие противопоказания у лимфодренажного массажа?
Ответ: Онкология, тромбоз, острые воспаления, беременность, сердечная недостаточность.

Вопрос: Что нельзя делать после лимфодренажного массажа?
Ответ: В течение 2-3 часов не рекомендуется есть, пить кофе и заниматься спортом.

Вопрос: Как часто можно делать лимфодренажный массаж тела?
Ответ: Оптимальная частота — 2-3 раза в неделю.

Вопрос: Виден ли результат после первой процедуры?
Ответ: Да, сразу после сеанса уходит отечность, объемы уменьшаются на 1-2 см.

Вопрос: Чем отличается ручной лимфодренаж от аппаратного?
Ответ: Ручной выполняется руками, аппаратный — специальными приборами (например, BeautyLizer STT).

Вопрос: Нужно ли пить воду после массажа?
Ответ: Да, рекомендуется выпить стакан чистой воды для вывода токсинов.

Вопрос: Помогает ли лимфодренаж убрать целлюлит?
Ответ: Да, процедура эффективно разбивает жировые отложения и уменьшает проявления целлюлита.