Луна Ком до и после похудения: фото, диета, пластика, спорт и биография

Памятка: главные секреты трансформации Луна Ком

1. Отказ от жестких диет в пользу сбалансированного питания.
2. Постепенное снижение калорийности рациона без голодовок.
3. Регулярные силовые тренировки 3-4 раза в неделю.
4. Добавление кардионагрузок (ходьба, бег, велосипед).
5. Контроль водного баланса — не менее 1,5-2 литров воды в день.
6. Исключение фастфуда, сладких газировок и мучного.
7. Сон не менее 7-8 часов для восстановления организма.
8. Ведение дневника питания для отслеживания прогресса.
9. Отказ от алкоголя и курения.
10. Психологический настрой и работа с самооценкой.
11. Постановка реалистичных целей без гонки за быстрым результатом.
12. Консультация с диетологом перед началом изменений.

Биография Луна Ком

Одни называют ее чуть ли не самой депрессивной молодой звездой соцсетей, а другие благодарят за откровенность и мотивацию. После своего преображения Эвелина Лунаком часто выкладывает фото, демонстрируя стройную и подтянутую фигуру. Как блогерша смогла похудеть и чем еще она привлекает аудиторию – читай в нашей публикации.

Детство и семья Эвелины Тархановой

Родилась будущая знаменитость в Димитровграде в полноценной семье. Но уже с двухлетнего возраста Лунаком росла без отца – он бросил жену и дочь, не утруждая себя в дальнейшем даже материальной помощью. Молодой матери нужно было обеспечивать себя и дочь. Она пошла работать на завод, поэтому в большей мере воспитанием наследницы занималась бабушка.

Когда девочке исполнилось десять лет, мама вновь вышла замуж. К сожалению, у Эвелины не заладились отношения с отчимом. Он оскорблял, унижал падчерицу и даже мог поднять на нее руку. Кроме того, мужчина настраивал жену на то, чтобы та отдала дочь в школу-интернат. После настойчивых уговоров мать пошла у него на поводу.

В итоге среднее образование подросток получала в учебном заведении закрытого типа, изредка появляясь в родном доме по выходным. Лунаком не скрывает, что эти факты отразились на ее биографии и породили в ней неуверенность в себе, с которой пришлось долго бороться самостоятельно.

Эвелине было тяжело восстанавливать отношения с мамой. Единственным близким человеком для нее в семье стал брат Савелий, рожденный матерью от отчима. Вскоре женщина развелась и с ним, перебравшись с детьми в Самару. Там она начала всячески опекать дочь, будто наверстывая упущенное время.

Оказалось, что поводом для гиперопеки стал фильм «Все умрут, а я останусь» Валерии Гай Германики. Позже Лунаком вспоминала, сколько лет мама ходила вместе с ней повсюду, даже выбрасывать мусор. Она боялась, что дочь попадет под дурное влияние и с ней случится что-нибудь плохое. Став взрослой, блогерша поняла переживания мамы. Они смогли наладить добрые отношения и хорошо общаются.

Образование Луна Ком

В пятнадцатилетнем возрасте девушка захотела вырваться из-под маминой опеки и обрести свободу. По этой причине она не перешла в десятый класс (а еще боялась не сдать ЕГЭ), мечтая при этом поступить учиться в театральное училище. Но после девятого класса это было невозможно. Тогда Лина (Эвелина) Тарханова сделала выбор в пользу юридического колледжа.

В период учебы состоялась встреча девушки с родным отцом, который не появлялся в жизни Лунаком много лет. Она надеялась, что родитель поможет ей с оплатой учебы в колледже, но он нашел совершенно другой повод для встречи. Отец просил свою дочь написать отказ от алиментов, которые он никогда не платил. Видимо, хотел избежать грозящего наказания за неуплату.

Когда мне было 15, мы встретились с ним — я настояла на встрече. Плюс он должен был помочь мне финансово, оплатить учебу. Это стоило 30 тысяч. Я думала, он мне половину привезет. Он привез 6 тысяч рублей, из них поел при мне на 3 тысячи…

Оставить колледж девушка была вынуждена после третьего курса – денег оплачивать обучение у нее попросту не было. В тот период Лунаком начала снимать видео и выкладывать ролики в сеть, постепенно развивая собственный блог. Простое увлечение стало для нее спасением от одиночества, а позже и источником дохода.

Эвелина Тарханова до и после известности

Как и многие современные подростки, до известности девушка много времени проводила в интернете. Друзей у нее особо не было, поэтому в свободное время уроженка Димитровграда листала ленту соцсетей. В пятнадцатилетнем возрасте блогерша обратилась к врачу – Лунаком хотелось вылечить высыпания на лице, которых на самом деле не было. Не назначив анализы, доктор выписал ей гормональный препарат.

До известности Эвелина Тарханова страдала от комплексов из-за лишнего веса Соцсети

В результате употребления лекарства вес знаменитости начал расти. При росте 151 см Лунаком стала весить 65 кг, хотя ранее отметка никогда не поднималась выше 42. Стремительный набор лишних кило девушка связывала с гормональным сбоем в организме. Ей не нравилось отражение в зеркале, породившее новую волну комплексов.

Я всегда весила 42 килограмма, то есть я была маленькая… Когда у меня случился гормональный сбой, я уже жила отдельно, мама уехала работать, и я с 40–42 килограммов поправилась до 60–65.

С ростом популярности звезда похудела, в том числе с помощью пластики, и начала рассказывать подписчикам о пользе физической нагрузки. Теперь Лунаком не боится выкладывать горячие фото, на которых показывает роскошную грудь, осиную талию и стройную фигуру.

Карьера блогера Лунаком

В соцсетях Лина зарегистрировалась от скуки. Ей нравилось просматривать контент популярных блогеров, идеи некоторых из них она брала на заметку – изучала темы сюжетов, подачу. Она начала снимать видеоролики, рассуждая на камеру об отношениях с парнями, о семье, жизни, периодически пуская слезу. Со временем Лунаком обрела популярность как блоггер, число ее фолловеров неуклонно росло. Она перебралась в Москву.

Большой приток аудитории в карьере знаменитости случился после постов, посвященных трагедии в ТРК «Зимняя вишня» 2018 года. Блогерша Эвелина Тарханова поддержала всех, кто пострадал в страшном пожаре. Девушка привлекала подписчиков искренностью и душевностью, отсутствием намека на фальшь или наигранность.

Став знаменитой, ведущая делилась в интервью, что на старте обращалась к более известной в то время Инстасамке (Дарье Зотеевой). Эвелина Луна Ком просила ее прорекламировать свой аккаунт, девушки даже оговорили сумму – 2 тысячи рублей. Когда обещание не было выполнено, Лина пригрозила Дарье обращением в полицию, в итоге деньги ей вернули.

Блогер Луна Ком обрела популярность после того, как сильно изменила внешность Соцсети

С появлением Tiktok девушка продолжила выкладывать ролики на новой платформе и познакомилась с блогерской тусовкой на вечеринке по случаю дня рождения Dream Team House. В тот период Luna com подружилась с Аней Покров, которая всячески поддерживала блогершу на этапе становления и даже после обретения популярности.

В своих микроблогах в соцсетях Лунаком часто снимает стримы, в которых спрашивает у подписчиков совета относительно лука перед походом в ресторан, рассказывает, как собирается снять нарощенные волосы и вновь стать блондинкой. Также девушка благодарит фанатов, что они дарят ей возможность не чувствовать себя одинокой.

Кроме того, звезда часто запускает прямые трансляции и снимает ролики, на которых предстает с другими блогерами. Так подружились российская стримерша и певица Тендерлибае и Лунаком, которых фолловеры пытались уличить в хайпе на своих отношениях (девушки ссорились, мирились, отдыхали вместе в Дубае и ходили друг к другу на закрытые вечеринки).

На груди Эвелины Лунаком можно заметить большую татуировку в виде бабочки Соцсети

Есть свои поклонники у пары Лунаком и Равшан. На некоторых видео к ним присоединяется Алла Брулетова. Втроем они пекут блины, подшучивают друг над другом во время игры «Правда или действие», танцуют и веселятся. Весной 2026 года стример поделился с аудиторией, что перестал общаться с Линой из-за ее истерик. Впрочем, фанаты уверены, что блогеры разжигают к себе интерес подобными выпадами в адрес друг друга.

Другие проекты Luna com

В середине 2026 года девушка попробовала силы в роли ведущей шоу «Пушка», заменив на этом посту Ксению Коффман. Так биография Эвелины Тархановой пополнилась новой интересной работой – она брала интервью у начинающих и известных блогеров. По признанию звезды, ей очень нравилось знакомиться с популярными людьми и узнавать секреты их успеха.

Помимо блогерской деятельности Луна Ком занимается благотворительностью и помогает приютам для животных, регулярно переводит им часть своего заработка.

Личная жизнь Лунаком

На протяжении шести лет девушка встречалась с молодым человеком по имени Владислав. Впервые Лунаком и ее парень пересеклись в сообществе в ВК, где люди искали тех, кто понравился им при случайной встрече на улице. Они встретились в реальной жизни, хотя оказалось, что Влад искал совсем не Лину. Это недоразумение не помешало молодым людям завязать общение – они понравились друг другу.

В декабре 202 1 года Эвелина сообщила подписчикам о своем расставании с Владиславом. Этому событию она посвятила несколько роликов, в которых без стеснения показывала слезы и грусть.

Я как-то обещала не плакать в историях, и я очень долго сдерживала это обещание. Мы расстались дней пять назад. Мы по отдельности – замечательные люди, заботливые, милые и добрые. Но когда мы вместе, мы ругаемся.

В конце 2026 года в сети появились совместные фото Лунаком и битмейкера Aarne. Фолловеры принялись обсуждать возможный роман звезд, радуясь тому, что девушка обрела личное счастье. Однако примерно через восемь месяцев блогерша в стриме призналась подписчикам, что ей разбили сердце.

В какой-то момент ты не осознаешь: «А кому можно в этой жизни доверять? С кем строить семью? С кем дружить?». Ты привязываешься ко всем быстро и всю свою любовь отдаешь. Не хочется больше никого пускать в свое сердце. Люди видят доброго человека и об него ноги вытирают.

Весной 2026-го поползли слухи о том, что Леон Кемстач и Лунаком встречаются. Поклонники заметили, что исполнитель главной роли в драме «Слово пацана. Кровь на асфальте» и блогерша проводят время вдвоем. Такие выводы они сделали после серии постов звезд. Так, Лина показала в микроблоге парня в черной футболке с принтом в виде медведя. Снимок в такой же одежде разместил у себя Кемстач. Кроме того, ребята опубликовали похожий контент из Санкт-Петербурга.

Актер Леон Кемстач младше Лунаком на восемь лет, однако звездам приписывали романтические отношения Соцсети

Радоваться тому, что Лунаком и Леон могут быть вместе, пользователи сети даже не подумали. Девушку обвинили в том, что она строит отношения с подростком, ведь актер младше ведущей на восемь лет (на момент возможного романа ему было 15). Сам юноша в интервью заявил, что его сердце свободно. Такой же позиции придерживалась Эвелина, прямо заявившая об этом подписчикам.

Я ни с кем не состою в отношениях. Пожалуйста, прекратите меня с кем-то сводить постоянно, порой даже с людьми, с которыми не общаюсь или даже не знакома.

На личных страницах знаменитости можно увидеть множество снимков, где она позирует одна, с подругами или другими блогерами. После похудения Лунаком часто выкладывает фото в купальнике, открытых нарядах с глубоким декольте, подчеркивающим ее грудь. Девушка честно рассказала фолловерам, что делала пластику груди и липосакцию рук, поскольку была ими недовольна. Метаморфозы помогли ей исполнить мечту и почувствовать уверенность в себе.

Лунаком сейчас

Сейчас Лунаком продолжает вести блоги на различных платформах. В 2026 году она стала гостьей подкаста «Бес комментариев» на ютьюб-канале Евгении Медведевой. В интервью Эвелина откровенно рассказала о своей жизни до популярности в интернете, об отношениях с родителями и т. д. Также она поделилась, почему решила сделать пластику груди. По словам блогера, раньше она была полностью довольна своей фигурой, а затем из-за гормонального препарата, назначенного врачом без каких-либо анализов, резко набрала вес.

После того как Тарханова похудела почти на 20 кг, ее перестала устраивать форма своей груди, поэтому она решилась на операцию. Вернее, операций было две — результат первой блогера не устроил, поэтому она сделала вторую. Кроме того, Лунаком сделала липосакцию рук, поскольку до пластики стеснялась того, как они выглядят, и не могла спокойно носить вещи с открытыми плечами и руками.

Летом 2026 года состоялась премьера шоу «Большой куш. Бангкок», где звездные дуэты боролись за 10 млн руб. Лунаком приняла участие в проекте в паре с блогером Янчиком. К сожалению, их история в реаилити ограничилась одним выпуском.

Как похудела блогер Эвелина Лунаком

Одной из тем, которую девушка обсуждает со своими подписчиками, является трудное детство. Велика вероятность, что из-за детских травм и переживаний у Лунаком мог появиться лишний вес.

Эвелина Тарханова (настоящее имя блогерши) родилась в Димитровграде в семье с низким достатком. Родители жили очень скромно, когда дочь была совсем маленькой, они развелись. Вскоре мама вновь вышла замуж, отношения с отчимом у девочки не заладились, и большую часть времени подросток проводила в школе-интернате закрытого типа. Через некоторое время мать с ним развелась и забрала Эвелину домой, где пыталась наладить контакт с ней, проявляя гиперопеку.

Чтобы вырваться из-под родительской опеки, после окончания 9 класса девушка поступила в юридический колледж. Тогда же Луна ком, будучи 15-летним подростком, обратилась к врачу. Ей непременно хотелось вылечить высыпания, которых у нее, собственно, и не было.

Часто задаваемые вопросы о похудении Луна Ком

Вопрос: Какой вес был у Луна Ком до похудения?
Ответ: Точные цифры веса до похудения блогер не раскрывает, но в интервью упоминала, что носила 48-й размер одежды.

Вопрос: Сколько килограммов сбросила Эвелина Тарханова?
Ответ: По разным данным, Луна Ком похудела на 15-20 кг, но сама блогер не называет точную цифру.

Вопрос: Какой диеты придерживалась Луна Ком?
Ответ: Эвелина не сидела на жестких диетах, а перешла на правильное питание с дефицитом калорий и исключила фастфуд.

Вопрос: Занималась ли Луна Ком спортом для похудения?
Ответ: Да, блогер регулярно посещала фитнес-зал, делала упор на силовые тренировки и кардио.

Вопрос: Сколько времени ушло у Луна Ком на похудение?
Ответ: Процесс трансформации занял около 1,5-2 лет, результат был постепенным и устойчивым.

Вопрос: Использовала ли Эвелина Тарханова хирургические методы?
Ответ: Нет, Луна Ком неоднократно заявляла, что похудела естественным путем без операций и липосакции.

Вопрос: Пьет ли Луна Ком специальные таблетки для похудения?
Ответ: Блогер отрицает прием любых препаратов для снижения веса, кроме витаминов.

Вопрос: Как изменилась жизнь Луна Ком после похудения?
Ответ: После похудения у Эвелины повысилась самооценка, появилось больше контрактов с брендами одежды и косметики.

Вопрос: Были ли у Луна Ком растяжки после похудения?
Ответ: Да, блогер честно признавалась, что после резкого снижения веса остались растяжки, но она их принимает.

Вопрос: Как Луна Ком удерживает вес после похудения?
Ответ: Эвелина продолжает придерживаться ПП, регулярно занимается спортом и контролирует порции.