Накладывание тейпа на живот для похудения: кинезиологическое тейпирование, схемы и лимфодренаж

Краткая памятка по тейпированию живота

1. Очистите и обезжирьте кожу живота перед наклеиванием.
2. Используйте только качественные кинезиотейпы от проверенных брендов.
3. Перед наложением обязательно изучите анатомические схемы.
4. Начинайте с лимфодренажной техники (Y-образные полоски).
5. Не натягивайте тейп слишком сильно — максимум 15-20% от длины.
6. Носите тейп не более 5 дней подряд, затем делайте перерыв.
7. Сочетайте тейпирование с физической активностью и питьевым режимом.
8. Не клейте тейп на поврежденную кожу, родинки или воспаления.
9. Снимайте тейп аккуратно, используя масло или специальный спрей.
10. При появлении зуда или покраснения немедленно удалите аппликацию.
11. Проконсультируйтесь с врачом перед началом курса, если есть хронические заболевания.
12. Для усиления эффекта комбинируйте тейпирование разных зон (живот + бока + бедра).

Тейпирование: что собой представляет процедура

Полное названием метода — кинезиотейпирование. «Kinesio»(движение) и «tape»(лента). Основная особенная черта тейпинга – повышение двигательной активности определенных частей тела.

Тейп – лента, покрытая слоем клея. При соприкосновении с кожей тейп надежно фиксируется. Лента очень эластична, она может растягиваться на 90% от изначального состояния. Из чего же она состоит?

• 90 % хлопка, являющегося гипоаллергенным материалом;
• 10 % спандекса, отвечающего за лечебные свойства ленты;
• гелевое покрытие.

Благодаря такому составу ленты могут использоваться длительно, не вызывая дискомфорта и аллергических реакций. Немаловажно то, что наложенный тейп не препятствует «дыханию» кожи. Производители выпускают ленты разной расцветки. Характеристики материала не зависят от цвета.

В чем разница кинезиотейпирования и тейпирования

«Тейпирование» сокращенный вариант «кинезиотейпирования». По сути, это один и тот же процесс, но незначительное отличие имеется. При тейпировании фиксируется сустав, а при кинезиотейпировании лента просто наклеивается на участки кожи.

Механизм похудения

Сразу стоит отметить, что ленты влияют на снижение веса косвенно. Они активизируют некоторые процессы, которые способствуют уменьшению избыточных килограммов:

• снижают болевой синдром в мышечной ткани, за счет чего увеличивается длительность тренировок;
• предотвращаются механические травмы мышц, связок, сухожилий;
• достигается лимфодренажный эффект — убираются отеки, а ведь лишняя жидкость нередко является причиной лишнего веса;
• налаживается кровообращение, поэтому ткани получают больше кислорода, необходимого для запуска сжигания жиров.

Регулярное использование тейпов поможет привести тело в порядок. Но это не означает, что вы наклеите ленты и можете ждать, сложа руки, когда цифра на весах уменьшится. Нет! Нужно еще изменить рацион питания и выделить время на спортивные нагрузки. Только сочетание этого всего позволит увидеть настоящие метаморфозы с фигурой.

• 3 видео в WhatsApp от нашего эксперта
• без упражнений и диет
• без нервов и голоданий
• ПОДАРОК В КОНЦЕ (который возможно изменит вашу жизнь)

Эффективность тейпирования

Тейпирование живота проводится для похудения и в лечебных целях – например, при диастазе и беременности. Кроме того, эластичные ленты применяют в профессиональном спорте при чрезмерных физических нагрузках. Это эффективная и безопасная методика, которая не доставляет дискомфорта и практически не имеет противопоказаний.

Лента создает зону сниженного тургора, в результате чего восстанавливается циркуляция лимфы в абдоминальной зоне. Улучшение лимфотока и кровообращения повышает удельный объем кислорода, поступающего к тканям. Это приводит к активизации липолиза (окислительного расщепления жиров) и регенеративных способностей клеток (ускоряет ранозаживление).

Тейпы не только восстанавливают циркуляцию крови и лимфы, но и правильно их направляют. Если имеются участки жировых отложений, активная работа прямой и косых мышц пресса во время нагрузок приводит к тому, что лимфа застаивается, а лимфодренаж нарушается. Тейпы это предотвращают.

Интенсивные нагрузки на мышцы брюшного пресса растягивают и сжимают не только мышечный аппарат, но и кожу живота. В результате этого возникают спайки – они вызывают растяжки, кровоизлияния, отечность и боли. Иногда спайки провоцируют воспаление. Тейпирование предотвращает их образование, сохраняет упругость и гладкость живота.

Метод абсолютно безболезненный – вся процедура, в том числе и снятие тейпов, не сопровождается неприятными ощущениями. Первый эффект использования тейпов ощутим сразу после приклеивания ленты, а длительность всего курса не превышает 8-10 дней. Процедура не вызывает осложнений – терапевтическое и эстетическое кинезиотейпирование имеет минимальное количество противопоказаний и может выполняться детям и взрослым, включая беременных женщин.

«Качество Жизни». Клиника восстановительной медицины №1

Мы создали для Вас уникальный медицинский центр в одном лице: остеопатический центр, центр психологической поддержки и реабилитационный центр.Цель, которую мы поставили перед собой, создавая клинику восстановительной медицины Качество Жизни – это увеличить количество здоровых и счастливых людей в нашей стране.

Плюсы и минусы

Большинство относится к тейпам как к обычным пластырям: наклеят, увеличат физическую нагрузку, и ждут похудения. Но не всегда результат радует, потому что минусов у данного метода не меньше, чем плюсов. Упускать из виду его медицинское предназначение нельзя. Нужно знать, как правильно его использовать и какой результат можно получить.

Минусы:

• не всегда происходит снижение веса;
• похудение отсутствует в показаниях, оно является скорее побочным эффектом применения тейпов;
• неправильное использование станет причиной развития отеков, болей.

Как видите, недостатков немало. Уверены ли вы, что самостоятельно сможете правильно наложить ленты? В интернете много видеороликов на данную тему, но лучше пройти обучение или довериться профессионалу.

Виды процедур

Тейпирование живота может осуществляться в эстетических или медицинских целях. Первая направлена на формирование красивого тела, а вторая – на устранение причин, симптоматики или последствий заболеваний абдоминальной области.Задачи эстетического тейпинга:Результаты тейпирования в эстетических целях – красивый подтянутый живот, узкая талия и уменьшение проявлений целлюлита. Однако следует понимать, что тейпы сами по себе не способны убрать жировые отложения: для этого требуется правильное питание и грамотно составленный тренировочный процесс.В терапевтических целях тейпирование часто показано при диастазе прямых мышц живота. Это нарушение, при котором происходит дистрофия белой линии – тонкой коллагеновой мембраны. В результате ослабевания или истончения эта мембрана теряет способность удерживать мышцы, из-за чего они расходятся в стороны. Дистрофия чаще всего возникает у беременных, но может появляться на фоне аномалий развития брюшной стенки у младенцев, а также на фоне общих дистрофических изменений в тканях. Последствиями таких нарушений являются грыжи, запоры, боли в области поясницы и таза. В таких случаях тейпирование живота применяется для закрепления результатов других методов лечения – мануальной терапии, ЛФК или операции.Если ситуация не сильно запущена, при диастазе белой линии можно накладывать тейпы. Однако доверять тейпирование можно только опытному врачу мануальной терапии. Самостоятельное наложение ленты ввиду незнаний анатомии абдоминальной области может еще больше деформировать болезненный участок живота.

• обеспечение нормального функционирования мышц брюшного пресса;
• повышение выносливости и других физических показателей;
• восстановление мышечного аппарата после спортивных травм;
• устранение болевого синдрома в области брюшного пресса после интенсивных тренировок;
• визуальная коррекция фигуры – подтяжка живота и временное устранение отвисающих складок;
• подтяжка кожи, в том числе после беременности и родов.

Тейпирование живота для похудения

Чаще всего жир накапливается внизу живота, что происходит из-за несбалансированного питания, малоподвижного образа жизни и застойных процессов в организме. Бывает так, что даже если человек активно худеет и занимается, а выпирающий “валик” остается. Поэтому в процессе похудения нужно немного помочь организму, чтобы быстрее избавиться от лишнего объема в области талии.

Регулярные аппликации активизируют кровоснабжение и микроциркуляцию мышечного корсета. В результате такого воздействия мышцы эффективнее расходуют жировой слой для энергии и питания, и уже после пары процедур будет визуально заметен эффект. Поэтому есть несколько методик, направленных на жиросжигание.

В первом варианте комбинируют лимфодренажное и кросс тейпирование. Тогда запускают сразу несколько важных процессов:

• Кросс тейпы накладывают на специальные точки по меридианной системе, чтобы стимулировать работу ЖКТ. В результате такого воздействия ускоряется процесс сжигания жиров, пищеварительная система работает эффективнее.
• А лимфатейпы уже способствуют тому, чтобы в проблемной зоне нормализовался процесс вывода лишней жидкости и продуктов обмена.

Кросс тейпы накладывают на специальные точки по меридианной системе, чтобы стимулировать работу ЖКТ. В результате такого воздействия ускоряется процесс сжигания жиров, пищеварительная система работает эффективнее.

Тейпирование живота для подтяжки

Многие сталкиваются еще с одной проблемой — это дряблый живот. После сброса веса мышцы сильны перерастянуты, не принимают прежнюю форму, ткани становятся рыхлыми, и сильно заметны растяжки. Поэтому можно попробовать подтянуть живот тейпами.

Тут одновременно идет лимфодренажное воздействие, поддержка и стимуляция прямых мышц. Эффективнее всего использовать такие аппликации во время физических нагрузок, чтобы добиться результата от упражнений, и предотвратить расхождение белой линии (если есть диастаз или находитесь в процессе восстановления после родов).

Лимфодренажное тейпирование живота

В механизме воздействия тейпа выделяют 2 основных пути:Благодаря своей эластичности тейп при наклеивании на кожу слегка приподнимает ее и подкожную жировую клетчатку. Это активирует кровоток и улучшает отток лимфы. В результате снижается давление этих жидкостей на подлежащие ткани и быстрее выводятся продукты распада, которые образуются при боли и воспалении.За счет плотного прилегания к коже и термочувствительного клея тейп оказывает стимулирующее действие на нервные окончания и уменьшает болевые ощущения.Правильно наложенный тейп создает на коже небольшие складки, которые слегка приподнимают кожу и подкожную клетчатку. Он воздействует на нервные окончания, снижает внутритканевое давление, нормализует ток крови и лимфы в коже.Таким образом, в организме человека наблюдаются следующие эффекты от тейпирования:В зависимости от особенностей заболевания и лечебных целей, которых хочет добиться врач, кинезио тейпирование бывает:У каждой методики есть свои показания и области воздействия. Их можно использовать по отдельности и в сочетании друг с другом. Но оптимальный результат достигается при сочетании аппликаций из тейпов с активной реабилитацией.Главное — понимать принципы каждой и соблюдать правила нанесения аппликаций и использования тейпов. Для этого необходимо пройти обучение кинезиотейпированию и получить сертификат.

• Активация микроциркуляции в коже и подкожной клетчатке;
• Снижение болевых ощущений;
• Восстановление функциональной активности мышц;
• Нормализация функции суставов и связок;
• Влияние на внутренние органы.

• Мышечное;
• Связочное;
• Коррекционное;
• Функциональное;
• Лимфатическое;
• Невральное;
• Фасциально–корректирующее.

Лимфотейпинг живота – это физиологическая процедура. Даже если она преследует сугубо эстетические задачи, ленты достаточно сильно воздействуют на органы брюшной полости. Поэтому стоит учитывать два момента.Первый. Следует обязательно проконсультироваться с врачом касательно целесообразности данного метода коррекции фигуры.Второй – наличие противопоказаний.Процедура лимфотейпинга живота показана при:Тейпировать брюшную область после родов можно исключительно с разрешения наблюдающего гинеколога. Только специалист может достоверно сообщить, когда можно начинать процедуру, каким образом накладывать тейпы для полноценного восстановления мышечного тонуса и безопасного устранения растяжек с живота.Еще большую аккуратность нужно проявлять женщинам, рожавшим с помощью кесарева сечения. При диагностированном диастазе наложение кинезиологических лент является обязательным и выполняется в стационарных условиях, пока женщина еще пребывает в клинике.

• варикозном расширении вен;
• гематомах;
• лимфедемах;
• жировых отложениях на животе;
• отёчности;
• послеродовых растяжках и рубцах после кесарева сечения;
• травмах в абдоминальной области;
• липодистрофии (целлюлите).

После выписки целесообразность тейпинга зависит от характера протекания заболевания. Однако если диастаза после операции не наблюдается, врач может отказаться от нанесения лент для абдоминальной зоны чтобы предотвратить ее травматизм.Нанесение кинезиологических тейпов на живот противопоказано в следующих случаях:Некоторые физиотерапевты и акушеры считают тейпирование мышц живота перспективной альтернативой поддерживающих бандажей. Но чтобы сделать эту процедуру максимально безопасной, очень важен профессиональный подход.

• наличие проблем с кожей в области живота – это могут быть различные раны, ожоги, трофические язвы;
• патологии опорно-двигательной системы;
• индивидуальные аллергические реакции на материалы лент или акриловый клей;
• острые инфекционные болезни;
• опухолевые образования любой этиологии;
• переломы и травмы позвоночника;
• сахарный диабет 2 типа;
• тяжелые болезни сердечно-сосудистой системы;
• тромбозы;
• тяжелые заболевания почек.

Схема тейпирования живота

Существует универсальная схема для подтяжки и похудения. Для ее выполнения вам понадобятся перфорированные кинезиотейпы шириной 7,5 см. Первые две полоски клеят параллельно без натяжения — от уровня малого таза до нижних ребер через прямые мышцы. А две другие — от уровня лобковой кости до боковой стороны нижних ребер. И последние два тейпа захватывают бока по направлению к пояснице. Ходить с такой аппликацией можно от 3 до 5 дней.

Лимфодренажное тейпирование живота

Любая методика кинезиотейпирования оказывает лимфодренажное действие. Но специалисты разработали схемы, которые направлены именно на улучшения лимфотока. Сначала для этих целей использовали прямые тейпы, которые разрезали в форме “осьминожки” и накладывали веерообразно по направлению к лимфоузлам. За счет этого обеспечивается лучший дренажный эффект, выводятся продукты обмена.

На замену им пришли специальные перфорированные тейпы, которые разработали уже специально для эффективного лимфодренажа. Их главное преимущество в удобстве использования: тейпы с перфорацией проще и быстрее наклеить,и не нужно ничего нарезать. Тем не менее, вы можете делать аппликации любым типом пластырей — главное выбрать подходящую схему и наложить их правильно.

Этапы наложения тейпов

Этапы тейпирования живота в нашей клинике:1. Диагностика и подготовка. Тейпинг назначается врачом после изучения анамнеза, анализа полученной терапии и комплексного обследования на предмет наличия противопоказаний. На этом же этапе специалисты оценивают риск потенциальных осложнений.2. Непосредственно наложение тейпа на брюшную область. Кожу живота растягивают, после чего клеят тейп.3. Снятие тейпа. Удалить кинезиологическую ленту можно дома, но лучше всего это делать в кабинете лечащего врача.После снятия лент пациент может вести привычный образ жизни, любые ограничения двигательной активности после процедуры отсутствуют. Тейп наносится на живот на срок от 4 до 6 дней, при необходимости процедуру повторяют. При правильном наложении лент разрешается совмещение лечения с физиотерапией, массажем и лечебной физкультурой. Результаты видны уже через 15 минут после наложения ленты.

Процедура наложения тейпов требует знания анатомических и физиологических особенностей. Некорректно подобранные и наложенные эластичные ленты совершенно бесполезны, а при диастазе и вовсе могут навредить. В клинике «Качество жизни» тейпирование выполняют мануальные терапевты высшей категории, врачи спортивной медицины и реабилитологи. Многие из них повышали свою квалификацию в Международной ассоциации кинезиотейпирования KINESIO Taping Association International (KT1, KT2, KT3) и Международном олимпийском комитете INTERNATIONAL OLYMPIC COMMITTEE, XXII Olympic Winter Games, Sochi.Специалист осмотрит проблемные участки, оценит эффективность наложения тейпов и предоставит нужные рекомендации. Мы применяем южнокорейские, немецкие и американские тейпы, которые не вызывают неприятных ощущений, не сковывают движения и не раздражают кожу. Поскольку процедура имеет противопоказания, например, некоторые дерматологические нарушения и гиперчувствительность кожи, врач всегда предварительно оценивает возможность применения тейпов у каждого конкретного пациента. Поддерживающий эффект наблюдается моментально, а уже через 15 минут после наложения ленты начинает уходить боль.Тейпинг мышц живота в клинике «Качество жизни» — это целостная система терапии, которая используется в рамках комплексной программы лечения или реабилитации. Может понадобиться одна или несколько процедур, однако целью комплексной терапии является не устранение симптомов или частичная поддержка нужной области, а полное восстановление.

Как правильно наложить?

Тейпинг области живота и боков допускается делать разными способами. Ленту длиной 0,5 – 1 метр и шириной 5 сантиметров можно накладывать в нескольких направлениях:

• от срединной части солнечного сплетения к низу до лобковой зоны; вокруг талии;
• можно разрезать ленту на тонкие полоски, основание оставить цельным; широкое основание клеится под грудь, а полоски расходятся вниз как солнечные лучики.

Как использовать ленту и правильно приклеивать?

Если лента была приклеена неправильно, ее снимают и клеят новую. Дважды тейп использовать нельзя. Важный момент в технике – равномерное покрытие: тейпы должны быть наклеены одинаково. Нельзя, чтобы одна полоска была прикреплена сильно, другая — слабее.

Как долго носить?

Наклеенные тейпы носят не дольше пяти суток. Потом следуют два дня передышки. Использовать данный метод рекомендуется не больше месяца, после чего предстоит сделать небольшой перерыв и оценить целесообразность.

• Тест разработан в Торонто в 1979 г.
• 26 вопросов
• Высокая надежность
• С учетом 7 факторов поведения, мышления и мотивации

Инструкция по применению

Техника наложения лент влияет на конечный результат. Несмотря на приложенную к каждой упаковке инструкцию, есть необходимость в дополнительных специальных знаниях. Поэтому не торопитесь слепо следовать печатной или видео инструкции, а поищите хорошего инструктора-специалиста. Тейпинг состоит из нескольких этапов: подготовки, собственно тейпирования, а также снятия.

Особенности тейпинга при беременности

• Снижение нагрузок на суставы и мышечный каркас. Ленты поддерживают мышцы брюшной области и снижают ежедневно увеличивающиеся нагрузки. При этом они не только не ограничивают подвижность женщины, но и наоборот, облегчают физическую активность.
• Уменьшение болей. Когда вес, который давит на суставы, кости и мышцы, уменьшается, уходят и болевые ощущения.
• Устранение воспалений. Тейпы активизируют микроциркуляцию крови, что снижает интенсивность воспалительного процесса на участках повышенных нагрузок.
• Уменьшение отечности. Тейпы усиливают локальную микроциркуляцию и обладают выраженным лимфодренажным эффектом, что позволяет быстро избавиться от отеков и чувства тяжести в ногах.
• Повышение мышечного тонуса. Благодаря этому у будущей мамы снижается вероятность появления растяжек.

Тейпирование боков

Излишки подкожно-жирового слоя в поясничной области визуально “размывают” линию талии. И они могут долго не уходить, если в проблемных местах недостаточная скорость метаболизма. Вот для этих целей и делают тейпирование боков, чтобы быстрее избавиться от жировых отложений и привести мышцы в тонус.

Схема тейпирования боков для похудения

Использовать такую схему можно в домашних условиях, или делать специально за 20 минут до тренировки. Возьмите 4 полоски перфорированных тейпов для боков шириной 7,5 см. Первую полоску нужно провести без натяжения от верхней части середины живота по направлению к крестцу. Вторую ленту клеим аналогичным образом прямо под первый тейпом. После повторите процедуру с другого бока.

Тейпирование внутренней поверхности бедра для похудения

Именно внутренняя поверхность бедра считается самой “ленивой” — жир и целлюлит с нее уходит с трудом даже при условии постоянных тренировок. Поэтому можно к комплексу специальных упражнений добавить тейпирование. Такие аппликации направлены на нормализацию метаболизма, устранению отеков и тонизирования всех мышечных групп.

Схема тейпирования бедер для похудения

Для тейпирования бедер также используют кинезио пластыри с перфорацией. Обычно ленты накладывают на внутреннюю, внешнюю и переднюю часть бедер, как показано на фото ниже, чтобы увеличить площадь воздействия аппликации.

Тейпирование рук для похудения

Из-за резкого похудения или набора веса, а также при возрастных изменениях кожа рук обвисает. Поэтому с помощью кинезиотейпирования нужно стимулировать мышцы и усиливать лимфодренаж для ускорения метаболизма в проблемной зоне, чтобы добиться выраженного лифтинг-эффекта. Обычно проводят курс в 21 день, и совмещают его с тренировками.

Схема тейпирования рук для похудения

Чтобы правильно подобрать схему, нужно определиться, в какой области локализуются жировые скопления. Чаще всего тейпируют трицепс, но можно приклеить пластырь тейпы на всю верхнюю часть рук. Если используете ленту с перфорацией, фиксируйте ее без растяжения таким образом, чтобы руки не были сдавлены и спокойно двигались во всех направлениях.

Тейпирование для похудения ягодиц

Чтобы вернуть тонус большим ягодичным мышцам, убрать целлюлит и лишние объемы в домашних условиях, применяют лимфодренажное тейпирование ягодиц. Потому что основная причина формирования “апельсиновой корки” — проблемы с лимфатическим оттоком. С помощью тейпов для ягодиц можно ускорить процесс жиросжигания, нормализовать обмен веществ в тканях. Плюс в том, что их можно носить под одеждой в обычной жизни или на тренировках.

Схема тейпирования ягодиц для похудения

Лучше всего схема работает с перфорированными лентами, так как они оказывают мощное стимулирующее действие. Первую полоску проводят без натяжения от передней поверхности живота через ягодичные мышцы к межъягодичному пространству. Два последующих тейпа фиксируют аналогичным образом прямо под предыдущим отрезком. То же самое нужно сделать с другой стороны тела. Обратите внимание, что не должно быть чувства сдавленности в ягодицах и ограниченности в движениях.

Тейпирование спины для похудения

Тейпинг был придуман еще в 1973 году. Его создатель – американский врач Кензо Касе. В спортивном мире метод впервые был использован на олимпийских играх в Сеуле (1988 г). После этого он стал активно распространяться по всему земному шару. Сейчас им пользуются массажисты, мануальные терапевты и те, кто хочет похудеть в домашних условиях.

Схема тейпирования спины для похудения

Если вы хотите избавиться от вдовьего горба, делайте лимфодренажные аппликации. Для их выполнения можно использовать прямые тейп ленты, которые нарезают лапшой и наклеивают веерообразно.

Виды, бренды, цены

Для каждой части организма предназначаются разные виды тейпов. Нельзя тейпирование живота сделать с помощью лент, предназначенных для области шеи или лица. Поэтому при выборе продукции обращайте внимание на данный нюанс.

• шея – 5,4$;
• плечи – 4,3$;
• руки – 5,2$;
• ноги – 6,2$;
• живот – от 5$ и выше.

• рулонные – использование для бытовых и медицинских целей (бюджетный вариант);
• каркасные – самые тонкие полоски, предназначены для фиксации на любых зонах тела, отличаются легкостью применения, можно клеить группами или по одной;
• лечебные – гипоаллергенные, для чувствительной кожи.

Производители тейпов:

• BBtape — корейская фирма, занимающаяся выпуском лент для спортсменов. Изделия этой выполнены из высококачественного материала.
• Rocktape — достаточно прочные ленты американского производства.
• Kinesio tape sfm – немецкая фирма, производящая обезболивающие тейпы.
• Kinexib pro – китайцы постарались над разработкой универсальных бюджетных лент.

Разобраться, какая продукция лучше и качественнее непросто. Нужно выбрать не просто качественную ленту, а именно такую, которая подходит для похудения. Чтобы не ошибиться, лучше перед приобретением тейпов проконсультироваться со специалистом.

Мнение специалиста

Самостоятельное применение тейпирования вряд ли приведет к успешным результатам. Снижение веса базируется на двух основных пунктах – правильном сбалансированном питании и физических нагрузках. А эти чудо-ленты, вокруг которых сегодня такой ажиотаж, являются лишь помощниками, влияющими на увеличение выносливости во время тренировок и снижение мышечных болей. Ни одна лента в мире не сожжет отложения подкожного жира и не исправит диастаз прямых мышц после родов.

Хотите БЕЗВОЗВРАТНО снизить вес и взять под контроль свое ЗДОРОВЬЕ?

Единственная в России программа персонального коучинга по питанию «PRO_питание», в основе которой лежат психотерапия пищевого поведения, коучинг питания и привычек. Создана врачами на основе 20-летнего опыта.

Каждый месяц мы принимаем небольшое количество новых клиентов, чтобы обеспечить исключительный подход и искреннюю заботу.

Присоединитесь к предпродажному списку сегодня, и вы получите несколько ПОДАРКОВ:

1. Диагностический разбор с экспертом. Узнаете 5 неочевидных причин, почему Вы на самом деле НЕ можете снизить вес и УДЕРЖАТЬ ЕГО.
2. Купон на скидку в 21% на основную программу снижения веса «Азбука Стройности». Сможете использовать, когда будете готовы снизить вес НАВСЕГДА.

Противопоказания

• обострение хронических заболеваний ЖКТ,
• онкология,
• тяжелые стадии сахарного диабета,
• патологии лимфатической системы, кожные высыпания и повреждения в области обработки,
• повышенная температура тела.

патологии лимфатической системы, кожные высыпания и повреждения в области обработки,

Обратите внимание, что если у вас есть проблемы с желудочно кишечным трактом, использовать тейпирование живота и боков можно только после консультации с врачом.

Получите консультацию или запишитесь на прием

[{«lid»:»1531306243545″,»ls»:»10″,»loff»:»»,»li_type»:»ph»,»li_ph»:»\u0412\u0430\u0448 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d»,»li_req»:»y»,»li_masktype»:»a»,»li_maskcountry»:»RU»,»li_nm»:»Phone»}]

Часто задаваемые вопросы о тейпировании живота для похудения

Вопрос: Как быстро виден результат от тейпирования живота?
Ответ: Первые изменения обычно заметны через 3-5 дней, устойчивый результат — через 2-3 недели регулярного использования.

Вопрос: Можно ли мочить тейпы на животе?
Ответ: Да, большинство кинезиотейпов водостойкие, но после душа их нужно промокнуть полотенцем, не растирая.

Вопрос: Сколько часов в день нужно носить тейп на животе?
Ответ: Оптимально — 24 часа в сутки в течение 3-5 дней, затем делается перерыв на 1-2 дня.

Вопрос: Болезненно ли снимать тейп с живота?
Ответ: Нет, если снимать его после намокания в теплой воде или специальным спреем, по направлению роста волос.

Вопрос: Помогает ли тейпирование убрать растяжки на животе?
Ответ: Тейпирование улучшает микроциркуляцию и тургор кожи, что может сделать растяжки менее заметными, но не убирает их полностью.

Вопрос: Можно ли делать тейпирование живота при грыже?
Ответ: Только после консультации с хирургом, так как неправильное наложение может навредить.

Вопрос: Какой тейп лучше выбрать для похудения живота?
Ответ: Для лимфодренажа и коррекции лучше использовать кинезиотейпы шириной 5-7 см на хлопковой основе.

Вопрос: Нужно ли сочетать тейпирование с диетой?
Ответ: Да, тейпирование усиливает эффект от правильного питания и спорта, но само по себе не сжигает жир.

Вопрос: Есть ли противопоказания для тейпирования живота?
Ответ: Да: кожные заболевания, аллергия на клей, тромбоз, онкология, сахарный диабет в стадии декомпенсации.

Вопрос: Можно ли накладывать тейп на живот самостоятельно?
Ответ: Да, если изучить схему наложения и правильно натянуть ленту (обычно 10-15% натяжения для лимфодренажа).