Обертывания с кремом для похудения: как делать в домашних условиях

Памятка: главные правила эффективного обертывания

1. Проводите процедуру только на чистой, распаренной коже.
2. Не наносите состав на поврежденные участки кожи или слизистые.
3. Строго соблюдайте время воздействия, указанное в инструкции к крему.
4. После снятия пленки обязательно смойте остатки состава теплой водой.
5. Нанесите увлажняющий или антицеллюлитный крем после процедуры.
6. Пейте достаточно воды в течение дня для выведения токсинов.
7. Не ешьте за 1-2 часа до и после обертывания.
8. Проводите курс из 10-15 процедур с перерывом в 2-3 дня.
9. Сочетайте обертывания с физической активностью для лучшего результата.
10. Перед началом курса убедитесь в отсутствии противопоказаний.

Как действует на тело антицеллюлитное обертывание

В первую очередь, обертывание помогает улучшить межклеточную микроциркуляцию благодаря нанесению определенных составов под полиэтиленовую пленку. Такой способ позволяет активным компонентам глубже проникать, налаживать обмен веществ в подкожно-жировой клетчатке. В результате кожа становится упругой и плотной, уменьшаются ямки и неровности, улучшается цвет.

Но помните, что эффект от такой процедуры не будет долговременным — сбалансированное питание и физические упражнения по-прежнему лучшая возможность привести тело в форму.

Как делать обертывание для тела в домашних условиях

1. Примите горячий душ и как следует очистите кожу, чтобы раскрыть поры и удалить отмершие клетки. Для лучшего эффекта можете использовать скраб — помассируйте руки, живот и ноги аккуратными круговыми движениями.

2. Нанесите приготовленную смесь на кожу и обмотайте тело пищевой пленкой. Как правило, смесь наносят на самые проблемные зоны, страдающие от отеков и жировых отложений: ноги, живот и верхнюю часть рук. Не рекомендуется укрывать пленкой шею, плечи и грудь — нежная кожа этих участков требует деликатного ухода.

3. Чтобы случайно ничего не запачкать, обернитесь полотенцем и расслабьтесь на ближайшие час-полтора.

Важный момент: во время обертывания мы не занимаемся спортом! Это может вызвать головокружение, учащенный пульс и сильную слабость. Пожалейте свое тело и дайте ему как следует расслабиться.

Холодное обертывание

Чаще всего для такого вида обертываний используют ментол или эфирное масло перечной мяты, которые дают бодрящий охлаждающий эффект и налаживают отток лимфы, улучшая тонус кожи.

Добавьте в 5-6 столовых ложек зеленой глины около 2–5 капель масла мяты. Нанесите полученную смесь на ягодицы и бедра, оставьте на полчаса-час.

Горячее обертывание

Для горячих обертываний используют разогревающие компоненты: перец чили, горчицу, корицу, эфирные масла. Такая ядреная смесь выводит лишнюю жидкость, насыщает ткани кислородом, улучшает кровообращение. После одной процедуры вы можете заметить уменьшение объема сразу в нескольких зонах.

Можете попробовать такой рецепт для домашней процедуры: смешайте 3 столовые ложки молотой корицы, 3 столовые ложки молотого черного перца и 6 столовых ложек растительного масла. Нанесите плотным слоем на проблемные зоны и оставьте на 30–60 минут.

А теперь переходим к отличным средствам, с которыми легко делать обертывание для тела в домашних условиях. Они избавят вас от отеков и уменьшат объемы на пару сантиметров.

Aravia, Антицеллюлитное обертывание с глиной и морскими водорослями Seaweed Shaping Mask

С этим кремом для обертывания домашняя процедура превращается в салонную!

Эффективная формула на основе комплекса морских водорослей и глины способствует похудению, повышает эластичность и упругость кожи, ускоряет метаболизм в подкожно-жировой клетчатке. У продукта очень нежная кремовая текстура, которая легко распределяется и помогает моделировать фигуру.

Нанесите продукт плотным слоем на проблемные участки тела, накройте пленкой и оставьте на 30–40 минут. Затем остатки смойте водой. Для достижения наилучшего результата используйте средство 1-2 раза в неделю курсом из 10–15 процедур.

Где купить: Ozon

Этот крем для обертывания отлично тонизирует, подтягивает и питает. За жиросжигание здесь отвечают гесперидин, получаемый из кожуры цитрусовых, экстракты черного перца, имбиря и корицы. Они разогревают кожу и, воздействуя на проблемные зоны, ускоряют похудение.

Экстракт кофе робуста дает дренажный эффект и уменьшает объемы, а экстракт аргинина участвует в выработке коллагена, помогая бороться с растяжками.

Бонус: у средства очень приятный сладковатый шоколадный аромат — он превратит обертывание для тела в домашних условиях в удовольствие и позволит еще глубже погрузиться в релакс.

Где найти: Ozon, Лэтуаль

Эта яркая баночка для обертывания для тела в домашних условиях понравится тем, кто любит холодок.

Консистенция приятная гелевая, хорошо распределяется по коже и дает ядреный охлаждающий эффект. Наносим на проблемные участки, оборачиваем пленкой на 20–40 минут и смываем. За это время продукт усиливает кровообращение, за счет чего снимает отеки, помогает сжигать жир и повышает упругость тканей.

Обертывание для похудения: противопоказания

Мы НЕ делаем обертывания во время беременности, кормления грудью, при варикозе, гипертонии, болезнях сердца и почек. В первые дни месячных, простуде и любых других воспалительных заболеваниях мы также забываем о процедуре.

Если на коже имеются раздражения — ждем их заживления. Проверяем состав смеси на аллергию: наносим перед процедурой на сгиб локтя или под коленом.

Часто задаваемые вопросы о домашних обертываниях для похудения

Вопрос: Как часто можно делать обертывания с кремом для похудения?
Ответ: Оптимальная частота — 2-3 раза в неделю, курс обычно составляет 10-15 процедур.

Вопрос: Сколько времени нужно держать состав на теле?
Ответ: Время воздействия зависит от типа обертывания: для горячего — 30-40 минут, для холодного — до 60 минут.

Вопрос: Можно ли делать обертывание при варикозе?
Ответ: При варикозе разрешены только холодные обертывания, горячие строго противопоказаны.

Вопрос: Какой крем лучше использовать для обертывания в домашних условиях?
Ответ: Лучше выбирать кремы с антицеллюлитным эффектом, содержащие кофеин, экстракты водорослей или глину.

Вопрос: Нужно ли утепляться после нанесения состава?
Ответ: Да, для усиления эффекта рекомендуется обернуться пленкой и надеть теплую одежду или лечь под одеяло.

Вопрос: Какие зоны можно обрабатывать обертыванием?
Ответ: Чаще всего обрабатывают живот, бедра, ягодицы и руки — зоны, наиболее подверженные целлюлиту.

Вопрос: Можно ли делать обертывание во время беременности?
Ответ: Нет, обертывания противопоказаны в период беременности и лактации.

Вопрос: Как усилить эффект от обертывания?
Ответ: Перед процедурой рекомендуется сделать скраб или массаж проблемных зон для лучшего проникновения активных компонентов.

Вопрос: Когда видны первые результаты от обертываний?
Ответ: Первые видимые изменения обычно заметны после 3-5 процедур: кожа становится более упругой и гладкой.

Вопрос: Можно ли сочетать обертывания с другими процедурами для похудения?
Ответ: Да, обертывания отлично сочетаются с массажем, спортом и правильным питанием для комплексного снижения веса.