Самые эффективные таблетки для похудения: какие препараты выбрать

Краткая памятка по выбору таблеток для похудения

1. Проконсультируйтесь с врачом перед началом приема любых таблеток.
2. Определите причину лишнего веса (гормональная, пищевая, метаболическая).
3. Изучите состав: активные вещества и их действие.
4. Учитывайте противопоказания (заболевания ЖКТ, сердца, почек).
5. Не превышайте рекомендованную дозировку.
6. Сочетайте прием таблеток с диетой и спортом.
7. Следите за побочными эффектами в первые дни приема.
8. Не принимайте несколько препаратов одновременно без назначения.
9. Пейте достаточно воды (не менее 1,5–2 литров в день).
10. Храните таблетки в недоступном для детей месте.
11. Не используйте таблетки для похудения как единственный метод коррекции веса.
12. При появлении тревожных симптомов прекратите прием и обратитесь к врачу.

Показания к применению препаратов для похудения

Средства для снижения массы тела назначают в случаях, когда у человека индекс массы тела (ИМТ) составляет более 27 кг/м2. Это весьма серьезная степень ожирения, которая требует медикаментозной коррекции. Особенно это касается пациентов с сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями. Им сложно сбросить вес с помощью одной лишь диеты, а значительные физические нагрузки чаще всего противопоказаны. Средства для снижения массы тела назначают в случаях, когда у человека индекс массы тела (ИМТ) составляет более 27 кг/м 2 2. Это весьма серьезная степень ожирения, которая требует медикаментозной коррекции. Особенно это касается пациентов с сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями. Им сложно сбросить вес с помощью одной лишь диеты, а значительные физические нагрузки чаще всего противопоказаны.

Факторы риска развития ожирения

• Малоподвижный образ жизни.
• Активный липогенез (накопление жира) со сниженным липолизом (сжигание жира).
• Большое количество жиров, углеводов, солей в пище.
• Частые стрессы, депрессивные состояния.
• У женщин — периоды беременности, кормления грудью, климакса.
• Прием гормональных и некоторых других препаратов.

Пациентам с ИМТ менее 27 кг/м2 врач может выписать средства для похудения, если диета и занятия спортом в течение 3-4 месяцев не помогли снизить массу тела на 5%. А при ИМТ более 30 кг/м2 эти лекарства показаны всем пациентам. Ведь излишняя масса тела негативно влияет на работу всех органов и систем и является одним из главных факторов риска обострения хронических заболеваний1. Пациентам с ИМТ менее 27 кг/м 2 2 врач может выписать средства для похудения, если диета и занятия спортом в течение 3-4 месяцев не помогли снизить массу тела на 5%. А при ИМТ более 30 кг/м 2 2 эти лекарства показаны всем пациентам. Ведь излишняя масса тела негативно влияет на работу всех органов и систем и является одним из главных факторов риска обострения хронических заболеваний 1 1.

Следует понимать, что эти препараты — это не универсальное чудо-средство, которое поможет быстро сбросить вес и больше не набирать его. Этой цели можно достигнуть только с помощью всего комплекса мер, который включает в себя прием препаратов, диету, определенные упражнения, ведение здорового образа жизни. Эффективность лекарств для похудения во многом зависит от того, насколько пациент выполняет все эти рекомендации врача.

Есть простая формула, которая позволяет оценить соотношение веса человека и его роста. Нужно вес тела в килограммах разделить на рост в метрах, возведенный в квадрат: m/h2. Например, вес 96 кг делим на рост 1,752 м. Получится ИМТ = 31,35 кг/м2, что соответствует I степени ожирения. Есть простая формула, которая позволяет оценить соотношение веса человека и его роста. Нужно вес тела в килограммах разделить на рост в метрах, возведенный в квадрат: m/h 2 2. Например, вес 96 кг делим на рост 1,75 2 2 м. Получится ИМТ = 31,35 кг/м 2 2, что соответствует I степени ожирения.

• Менее 16 кг/м2 — значительный недостаток;
• 16-18,5 — дефицит;
• 18,5-25 — норма;
• 25-30 — избыток;
• 30-35 — ожирение I степени;
• 35-40 — II степени;
• более 40 — III степени.

Действие препаратов для похудения

Все средства делят на несколько групп в зависимости от того, какое воздействие на организм они оказывают3. Все средства делят на несколько групп в зависимости от того, какое воздействие на организм они оказывают 3 3.

I. Воздействующие на центральную нервную систему — подают головному мозгу сигналы о насыщении, и за счет этого подавляют аппетит.

II. Воздействующие на периферические органы, в частности, желудочно-кишечный тракт. Они ограничивают усвоение жиров или ускоряют их обмен. Меньше усваиваются углеводы. За счет этих процессов активизируется обмен веществ.

III. Со слабительным эффектом, позволяющим активнее очищать организм от переваренной пищи, а также шлаков, токсинов, которые замедляют обменные процессы.

Классификация

Большинство средств, направленных на борьбу с лишним весом, относятся к биологически активным добавкам (БАД). Институт питания РАН определяет их как концентраты, которые могут получать из натуральных продуктов, а также синтезировать с помощью методов химии. В наиболее распространенной классификации БАДы делятся на две большие группы4. Большинство средств, направленных на борьбу с лишним весом, относятся к биологически активным добавкам (БАД). Институт питания РАН определяет их как концентраты, которые могут получать из натуральных продуктов, а также синтезировать с помощью методов химии. В наиболее распространенной классификации БАДы делятся на две большие группы 4 4.

Наружные средства для похудения

К ним относятся массажеры, термопрепараты, пластыри, мыло, гели, кремы. Их наносят на проблемные участки тела (где присутствуют жировые накопления) перед спортивными занятиями. Во время выполнения физических упражнений на обработанных участках активнее сжигаются жиры.

Парафармацевтики

Таблица №1

Это уже лекарственные препараты с ощутимым эффектом
Жиросжигатели	Одни средства сразу же активно расщепляют жиры, которые поступают вместе с пищей, что препятствует их отложению. Другие — ликвидируют уже имеющиеся жировые запасы.
Аноректики	Направлены на подавление аппетита, притупление чувства голода. Их прием позволяет пациенту придерживаться диеты. Однако самостоятельно избавлять человека от жировых накоплений эти лекарства не могут.
Очищающие	К этому виду относят препараты с мочегонным или слабительным действием. Следует отметить, что практически в каждом препарате для похудения из списка, который мы приводим ниже, присутствуют очищающие компоненты.
Балластные	По принципу действия похожи на нутрицевтики. Они также разбухают в желудке, однако не заменяют собой прием пищи, а способствуют снижению ее количества. Их принимают одновременно с продуктами питания (в отличие от нутрицевтиков, которые нельзя смешивать с пищей).

ТОП таблеток для похудения

Обращаем внимание, что в нашем списке указаны действующие вещества, которые составляют основу лекарств. Наименования самих препаратов, представленных в аптечных сетях, могут совпадать или отличаться от них. Следует также учитывать, что общее противопоказание для всех перечисленных средств — индивидуальная непереносимость компонентов.

Метформин

Средство снижает уровень сахара и липидов в крови, что позволяет контролировать аппетит и употреблять меньше углеводов. Выпускается в форме таблеток по 500 мг. Результат приема — нормализация уровня инсулина и уменьшение отложений жира. Вес пациента снижается постепенно, поэтому быстрого эффекта ожидать не стоит. Показан при сахарном диабете 2 типа (зависимый от инсулина). Можно применять детям от 10 лет.

Орлистат

Блокирует усвоение жиров в ЖКТ. Входит во многие списки лучших и безопасных препаратов для снижения веса при ожирении (в сочетании с низкокалорийной диетой). По форме представляет собой капсулы. Заметный эффект наступает спустя 2 недели. Результат сохраняется в течение года при условии соблюдения диеты. Побочные реакции редкие. Лекарство снижает риск развития сахарного диабета2. Блокирует усвоение жиров в ЖКТ. Входит во многие списки лучших и безопасных препаратов для снижения веса при ожирении (в сочетании с низкокалорийной диетой). По форме представляет собой капсулы. Заметный эффект наступает спустя 2 недели. Результат сохраняется в течение года при условии соблюдения диеты. Побочные реакции редкие. Лекарство снижает риск развития сахарного диабета 2 2.

Целлюлоза микрокристаллическая

Составляет основу множества препаратов под различными торговыми названиями. Так называемые пищевые волокна попадают в организм и разбухают в ЖКТ, что уменьшает чувство голода и снижает объем потребляемой пищи. Это безопасное вещество относят к энтеросорбентам, которые оказывают дезинтоксикационное действие — выводят токсины, уменьшают количество холестерина в крови. Оно также ускоряет прохождение пищи через ЖКТ. Из минусов — необходимость одновременного приема более 5 таблеток за раз и их относительно крупный размер.

Хитозан

Натуральный полисахарид, который получают из хитина пчел, ракообразных с последующей очисткой. Попадая в ЖКТ, связывается с молекулами жиров, после чего организм перестает их усваивать. В результате жиры вместе с пищей выводятся практически в неизменном виде. Доказано, что препараты на основе хитозана малоэффективны при уже развитой стадии ожирения. Однако они позволяют пациентам не набирать лишний вес в процессе лечения различных заболеваний, например, при гормонотерапии.

Фуросемид

Входит в различные рейтинги как один из лучших диуретиков, выводящих жидкость из организма. Снижает нагрузку на сосуды при сердечной или почечной недостаточности, так как способствует расширению крупных вен. Эффект заключается в выведении из тканей большого объема жидкости. Следует учитывать, что одновременно из организма вымываются кальций и магний.

Сибутрамин

Препарат воздействует на центральную нервную систему. Чувство насыщения во время приема пищи наступает быстрее и длится довольно долго. Это приводит к тому, что человек меньше ест и долгое время не ощущает чувство голода. Кроме того, лекарство способствует увеличению расхода энергии, поэтому жировые отложения расходуются активнее. Препараты с сибутрамином в составе входят в различные списки таблеток для похудения при алиментарном ожирении6. Показаны при ИМТ более 30 кг/м2. Препарат воздействует на центральную нервную систему. Чувство насыщения во время приема пищи наступает быстрее и длится довольно долго. Это приводит к тому, что человек меньше ест и долгое время не ощущает чувство голода. Кроме того, лекарство способствует увеличению расхода энергии, поэтому жировые отложения расходуются активнее. Препараты с сибутрамином в составе входят в различные списки таблеток для похудения при алиментарном ожирении 6 6. Показаны при ИМТ более 30 кг/м 2 2.

Фенилпропаноламин

Еще одно активное вещество из нашего списка, на основе которого изготавливают эффективные и безопасные препараты. Воздействует на центральную нервную систему, снижая возбудимость пищевого центра в гипоталамусе. Результат — снижение аппетита и меньшее потребление калорийных продуктов питания. Действует спустя полчаса после принятия таблетки. Эффект длится 3-4 часа.

Флуоксетин

Относится к антидепрессантам и назначается в тех клинических случаях, когда пациент испытывает проблемы с лишним весом на фоне стрессов, депрессии. Воздействует на серотонин, активизирует его выработку. Благодаря этому улучшается настроение, пропадает постоянное желание «заесть стресс». По форме лекарство представляет собой желатиновые капсулы. Курс лечения составляет 4-5 недель с перерывами по 3-4 месяца.

Лиотиронин

Синтетический гормон щитовидной железы, относится к стимуляторам обмена белков, углеводов и жиров. Помогает перерабатывать поступающую пищу при заболеваниях, когда организму не хватает для этого собственной энергии. Назначается при ожирении с гипотиреозом (недостаток гормонов щитовидной железы).

Экстракт салации

• Исключить из рациона сладкое, жареное, соленое, жирное, мучное, сделав упор на овощи и фрукты.
• По возможности заняться активным спортом, чтобы ускорить обменные процессы.
• Выпивать в сутки более 1,5 л воды (не чая, соков, компотов, а именно питьевой воды).
• Полностью отказаться от любого алкоголя, курения.

Липоевая кислота + L-карнитин

Препараты с данным сочетанием входят в большинство рейтингов таблеток для борьбы с лишним весом. В них также присутствует целлюлоза микрокристаллическая — в качестве носителя. Активные вещества способствуют ускорению обмена веществ, активизируют сжигание жиров, улучшают выработку энергии в организме. Курс лечения составляет 2-3 месяца.

Линолевая кислота

Препараты с данным сочетанием входят в большинство рейтингов таблеток для борьбы с лишним весом. В них также присутствует целлюлоза микрокристаллическая — в качестве носителя. Активные вещества способствуют ускорению обмена веществ, активизируют сжигание жиров, улучшают выработку энергии в организме. Курс лечения составляет 2-3 месяца.

Экстракт гарцинии камбоджийской

Экстракт опунции

Опунция — это кактус, из которого получают препараты, регулирующие уровень сахара в крови. Они оказывают влияние на выработку инсулина и помогают нормализовать обмен веществ. Во время приема пищи лекарство препятствует всасыванию жиров, поэтому они выводятся практически в неизменном виде. Человек быстрее чувствует насыщение и не переедает. Экстракт опунции также способствует выведению токсинов и лишней жидкости.

Пиколинат хрома

Препараты на основе естественного микроэлемента Chromium picolinate способствуют нормализации жирового обмена. Их назначают для профилактики развития сахарного диабета, алиментарного ожирения, при нарушениях обмена углеводов. Они помогают восстановить нормальную толерантность к глюкозе. Выпускаются в форме капель, которые нужно принимать во время еды.

Часто задаваемые вопросы о таблетках для снижения веса

Вопрос: Какие таблетки для похудения самые эффективные?
Ответ: Эффективность зависит от причины лишнего веса, но среди популярных средств выделяют Орлистат и Сибутрамин, однако их должен назначать врач.

Вопрос: Можно ли принимать таблетки для похудения без диеты?
Ответ: Нет, большинство препаратов работают только в сочетании с низкокалорийным питанием и физической активностью.

Вопрос: Какие побочные эффекты у таблеток для похудения?
Ответ: Возможны расстройства ЖКТ, головокружение, бессонница, повышение давления — все зависит от состава препарата.

Вопрос: Сколько времени можно пить таблетки для похудения?
Ответ: Курс обычно составляет от 2 недель до 3 месяцев, длительный прием возможен только под контролем врача.

Вопрос: Какие таблетки для похудения сжигают жир?
Ответ: Жиросжигающим действием обладают Лиотиронин, Линолевая кислота и Липоевая кислота с L-карнитином.

Вопрос: Безопасны ли растительные таблетки для похудения?
Ответ: Растительные средства (экстракт гарцинии, опунции) считаются более безопасными, но могут вызывать аллергию.

Вопрос: Какие таблетки для похудения подавляют аппетит?
Ответ: Аппетит снижают Сибутрамин, Флуоксетин и Фенилпропаноламин.

Вопрос: Можно ли купить таблетки для похудения без рецепта?
Ответ: Некоторые препараты (например, Целлюлоза микрокристаллическая) продаются без рецепта, но сильнодействующие — только по назначению врача.

Вопрос: Какие таблетки для похудения выводят воду?
Ответ: Фуросемид — мощное мочегонное средство, которое выводит жидкость, но не жир.

Вопрос: Как выбрать таблетки для похудения при диабете?
Ответ: При диабете часто назначают Метформин, который улучшает чувствительность к инсулину и способствует снижению веса.