Краткая памятка по применению блокаторов жиров
- Проконсультируйтесь с врачом перед началом приема.
- Строго соблюдайте дозировку, указанную в инструкции.
- Принимайте таблетки во время еды или в течение часа после нее.
- Ограничьте потребление жиров до 30% от суточной калорийности.
- Пейте не менее 1,5-2 литров воды в день.
- Дополнительно принимайте жирорастворимые витамины (A, D, E, K) с интервалом 2 часа.
- Не превышайте курс приема без назначения врача.
- Сочетайте прием с низкокалорийной диетой и физической активностью.
- При появлении сильных побочных эффектов прекратите прием и обратитесь к врачу.
- Храните препарат в недоступном для детей месте при комнатной температуре.
Блокаторы углеводов и жиров.
Углеводы. Вот бы можно было днём и ночью кушать тортики и жареную картошку, и ещё и стройнеть! Ведь именно по этому принципу действуют блокаторы калорий: вещества препятствуют всасыванию углеводов и жиров так, что они проходят транзитом через пищеварительный тракт. Чувство насыщения есть, а лишних килограммов нет. Но и здесь есть свои подводные камни. В составах этих БАДов есть вещества, которые блокируют выработку ферментов, которые расщепляют углеводы. Так они не откладываются в жир и не приводят к инсулиновым всплескам. Но дело в том, что не усваиваются при этом как раз сложные углеводы. То есть полезные каши и цельнозерновой хлеб, которые призваны заряжать энергией, пройдут “мимо”. Так будет не всегда. Со временем организм заметит такой обман и быстро перестроится к новым условиям: в условиях дефицита ферментов, который был вызван блокатором, организм начнет усиленно их вырабатывать. Но увеличивать дозу препарата нельзя, так что вскоре он станет не просто бесполезным, но ещё и приведет к обратному эффекту. Так что не рекомендуем использовать их длительное время. А во время приёма средств-блокаторов важно пересмотреть и рацион. Жиры. Препараты-блокаторы жиров делают свою работу несколькими способами. Есть препараты, которые попросту блокируют фермент кишечника, который занимается расщеплением и распределением жиров в организме — панкреатическая липаза. Другие препараты вступают в реакцию с жирами, связываясь с ними и предотвращая их расщепление. Они, как и в случае с заблокированными углеводами, проходят через кишечник транзитом. Длительный приём блокаторов жиров имеет побочные явления. Молекулы жиров нужны для нашей коже, волос, при их наличии в организме усваивается Витамин Д. Употребление пилюль для похудения блокирующих жиры, может спровоцировать дефицит витамина А и Е, что пагубно сказывается на здоровье. Рекомендуем присмотреться:
Средства со слабительным, желчегонным и мочегонным эффектом.
Соблазн купить пилюли и фито напитки на основе слабительного или мочегонного действия высок. И действительно, результаты будут быстрыми и заметными. Но, цена для здоровья у таких средств может быть высока:
- выводятся из организма соли и калий, что может приводить к мышечным судорогам;
- обезвоживание, которое приводит к слабости и тошноте;
- вымывание микрофлоры кишечника, что вызывает сбой в его работе, вздутие, боли.
выводятся из организма соли и калий, что может приводить к мышечным судорогам;
вымывание микрофлоры кишечника, что вызывает сбой в его работе, вздутие, боли.
Сбросить лишнюю жидкость и “подсушить” тело очень коротким курсом — да. У этого процесса, кроме ухода лишних килограммов, могут быть и другие плюсы:
- снижение отеков за счет быстрого выведения жидкости;
- ускорение метаболизма за счет влияния на электролитный обмен;
- общий тонус за счет быстрого снижения веса
- хорошее настроение за счет быстрого результата
Как говорится, всё хорошо в меру. Но пока, более безопасного и полезного способа похудеть и привести себя в тонус, чем спорт и размеренное питание, ещё не придумали. Так что, приходя в аптеку за средством для похудения, не забывайте, что их употребление приносит хороший результат, если вы пересмотрите отношение к питанию в целом. Существует выражение, что “мое тело — мой храм” и “мы то, что мы едим”. Подумайте хорошо, прежде, чем в очередной раз решите осквернить ваше тело гамбургером, жирным и сладким тортом, запивая всё это газировкой.
Часто задаваемые вопросы о препаратах, блокирующих всасывание жиров
Вопрос: Как называются таблетки, которые не дают усваиваться жирам?
Ответ: Основное действующее вещество таких препаратов — орлистат. Самые известные торговые названия: Ксеникал, Орсотен, Листата.
Вопрос: Можно ли похудеть только на блокаторах жиров, без диеты?
Ответ: Нет, препараты лишь снижают калорийность пищи за счет неусвоенных жиров, но для устойчивого результата необходим дефицит калорий и физическая активность.
Вопрос: Как быстро заметен эффект от таблеток, блокирующих жиры?
Ответ: Первые результаты обычно заметны через 2-4 недели при условии соблюдения низкокалорийной диеты.
Вопрос: Какие побочные эффекты у блокаторов жиров?
Ответ: Наиболее частые: маслянистые выделения из прямой кишки, учащенный стул, метеоризм, жирный стул. Эти эффекты усиливаются при употреблении жирной пищи.
Вопрос: Кому нельзя принимать таблетки, не дающие усваиваться жирам?
Ответ: Препараты противопоказаны при хроническом мальабсорбции, заболеваниях желчного пузыря, беременности, кормлении грудью, а также детям до 18 лет.
Вопрос: Нужен ли рецепт на таблетки, блокирующие всасывание жиров?
Ответ: В большинстве стран орлистат отпускается без рецепта, но перед началом приема рекомендуется консультация врача.
Вопрос: Можно ли принимать блокаторы жиров вместе с другими лекарствами?
Ответ: Орлистат может снижать всасывание жирорастворимых витаминов (A, D, E, K) и некоторых лекарств, поэтому интервал между приемами должен быть не менее 2 часов.
Вопрос: Что будет, если съесть много жирного на фоне приема блокаторов?
Ответ: Это приведет к усилению побочных эффектов: неконтролируемому выделению маслянистого стула, вздутию и дискомфорту.
Вопрос: Действительно ли блокаторы жиров помогают убрать жир с живота и боков?
Ответ: Препараты способствуют общему снижению веса, но локальное жиросжигание невозможно — жир уходит равномерно со всего тела.
Вопрос: Как долго можно принимать таблетки, которые не дают усваиваться жирам?
Ответ: Стандартный курс — от 3 до 6 месяцев. Более длительный прием возможен только под наблюдением врача.
