Утягивающий корсет для похудения: как носить правильно и безопасно

Памятка: главные правила безопасного ношения корсета

1. Начинайте с 1-2 часов в день, постепенно увеличивая время.
2. Не затягивайте корсет слишком туго — не должно быть боли или затрудненного дыхания.
3. Делайте перерывы каждые 2-3 часа.
4. Не спите в корсете.
5. Не занимайтесь спортом в корсете.
6. Выбирайте корсет строго по размеру из натуральных материалов.
7. Перед покупкой проконсультируйтесь с врачом.
8. Следите за состоянием кожи — не допускайте потертостей и раздражений.
9. Не носите корсет при беременности, проблемах с ЖКТ или сердцем.
10. Сочетайте ношение корсета с правильным питанием и физической активностью.
11. Регулярно ухаживайте за корсетом: чистите и проветривайте его.
12. Не используйте корсет как единственный метод похудения.

Преимущества

Если девушка надевает этот предмет гардероба, она автоматически перестает сутулиться. Белье позволяет ей держать безупречную осанку. Она кажется значительно стройнее, так как приходится постоянно втягивать живот. В этом заключается основная польза женских корсетов, причина их популярности.

Предмет гардероба выручает девушек с недостатками фигуры. Он позволяет скрыть несовершенства тела, подчеркнуть талию. Поэтому женщина, надев корсаж под облегающую одежду, будет иметь красивые формы.

Корсетная диета учит талию хорошим манерам?

«Красота требует жертв» — любимая поговорка женщин всех времен. Несмотря на необратимые негативные последствия, которые оказывало ношение тугого корсета на организм и здоровье женщины, ни один дамский гардероб на протяжении нескольких столетий не обходился без этой оригинальной детали одежды. Позже, в начале ХХ века феминистки отстояли свое право, в буквальном смысле слова, дышать полной грудью, но уже уже столетие спустя корсет вновь вернулся в обиход по инициативе Александра Синклера, пластического хирурга из Беверли-Хиллз, США.

Именно доктор Синклер стал своего рода продюсером корсетной диеты: он начал активно предлагать своим клиенткам (нередко — знаменитым и всемирно известным красавицам) носить плотно затянутый корсет, чтобы «научить талию быть тоньше», а желудок — есть меньше. Метод Синклера состоит в том, что пациентка надевает корсет на 2-3 часа в день (но не на время сна или занятий спортом!), каждую неделю увеличивая это время на 20-30 минут. Желательно также сочетать корсетную диету со специальной диетой для похудения живота — что естественным образом усилит эффект. Максимальное непрерывное время ношения корсета составляет 8-12 часов.

Предприимчивый американец утверждает, что таким нехитрым способом его клиентки теряют до 15 см в талии примерно за 4-6 месяцев, не только благодаря тому, что талия «хорошо училась», но и потому, что, сдавливая ребра, корсет буквально обрекает свою носительницу на кукольные порции еды — много просто физически не влезет.

Подкупающие простотой советы Александра Синклера, эффектные результаты корсетной диеты, и особый модный флёр, веками окутывающий такой женственный и сексуальный предмет одежды как корсет, сделали свое дело: в мире начался корсетный бум. Сначала в корсеты затянулся буквально весь Голливуд, затем продажи корсетов резко подскочили на территории США и Европы, и вот наконец корсетная диета «докатилась» и до России.

Корсетная диета против обычной — мнения врачей и ученых

В то же время врачи бьют тревогу, предупреждая о вреде, который может нанести неконтролируемое ношение корсета. Корсет — прилегающий к телу предмет, изготовленный из плотной ткани с использованием пластиковых и даже металлических деталей, поэтому к уже отмеченной опасности смещения внутренних органов добавляется риск аллергической контактной реакции и раздражения кожи, а также чрезмерной потери жидкости, выходящей с потом.

Специалист по бариатрии (хирургическое уменьшение желудка) Йотиндра Шах уверен, что использование корсета снижает уровень поступающего в ткани кислорода. Его дефицит увеличивает риск возникновения метаболического синдрома, одним из частых последствий которого, по иронии, становится набор веса. Эндокринолог Пьер-Марк Булуа продолжает эту мысль, отмечая, что грузные люди, решающиеся на корсетную диету, в силу лишнего веса уже страдают от уменьшения объема легких, поэтому усиление давления на диафрагму часто вызывает у них затруднение дыхания.

Большинство докторов сходятся во мнении: корсетная диета — не диета. Это трюк, который может дать определенный эффект на какое-то время, но при продолжительном и неконтролируемом использовании корсетная диета гарантированно грозит необратимым ущербом для здоровья.

Пояс для похудения

Как он работает: создает термоэффект, или так называемый «эффект сауны»; отводит лишнюю влагу; поддерживает поясницу, снимает напряжение с низа спины; улучшает осанку; усиливает эффект кардиотренировок; сохраняет мыщцы разогретыми во время занятий.

Потому что иначе мышцы, выполняющие роль «естественного корсета» человеческого тела, не получая нагрузки, начинают лениться и перестают справляться со своей работой. И тогда корсет из вспомогательного средства вполне может превратиться в обязательное, а такое положение дел уже вряд ли кому-то может доставить радость похудения.

Корсет Libertadonna

Корсет обеспечивает моментальную утяжку в области живота, а за счет технологии «9 ребер жесткости» формирует талию, даже если у вас ее нет.

Правда, доктор предупреждает и о том, что корсет нельзя носить дольше 12 часов в сутки, и что, получив удовлетворительные результаты, важно не заходить слишком далеко и хотя бы на время, но все же убирать корсет из ежедневного гардероба. Будучи врачом, изобретатель корсетной диеты вполне понимает, что постоянное ношение корсета может вызвать проблемы со здоровьем. Однако на эту часть его выступлений уже никто не обращает внимание — все слышат только о невероятном эффекте утяжки. И корсетная диета победно шествует по миру, имея в своем авангарде самых знаменитых и очаровательных красавиц — многие актрисы, модели и светские персоны уже не скрывают своей любви к корсетам.

Минусы

Главный минус – сжимание внутренних органов. Если женщина покупает модель жесткой формы, сильно затягивает белье, есть риск, что со временем ее внутренние органы деформируются, что приведет к проблемам со здоровьем.

Многие девушки носят корсаж с целью похудеть. Сильно затягивая его шнуровку, они просто не могут нормально принимать пищу, что небезопасно. Избавиться от лишнего веса можно специальной диетой, физическими упражнениями, но не голоданием засчет сильной утяжки нижнего белья. Также, чтобы похудеть, можно использовать специальный бандаж.

Как носить корсет

1. Никогда не шнуруйте корсет так, чтобы вам было трудно дышать или двигаться! Надев корсет, вы должны свободно садиться и подниматься по лестнице, быть в состоянии поднять руки и наклониться.
2. Врачи предостерегают модниц: максимальное время ношения корсета — не более 5-ти часов в день. Кроме того, нельзя носить корсет во время менструаций, когда объем матки увеличивается и любое давление на нее опасно.
3. В корсете нельзя спать и нельзя заниматься физическими нагрузками! Даже танцы в плотно затянутом корсете — огромный риск повредить внутренние органы и сосуды. Конечно, мы не берем в расчет плавный вальс или едва подвижный романтический медленный танец, но любое другое веселье в дансинге — табу, если на вас надет корсет.
4. Дерматологи нередко советуют носить корсет не на голое тело, а на тончайшую шелковую или хлопковую грацию, дабы избежать раздражения на коже.

Никогда не шнуруйте корсет так, чтобы вам было трудно дышать или двигаться! Надев корсет, вы должны свободно садиться и подниматься по лестнице, быть в состоянии поднять руки и наклониться.

Врачи предостерегают модниц: максимальное время ношения корсета — не более 5-ти часов в день. Кроме того, нельзя носить корсет во время менструаций, когда объем матки увеличивается и любое давление на нее опасно.

В корсете нельзя спать и нельзя заниматься физическими нагрузками! Даже танцы в плотно затянутом корсете — огромный риск повредить внутренние органы и сосуды. Конечно, мы не берем в расчет плавный вальс или едва подвижный романтический медленный танец, но любое другое веселье в дансинге — табу, если на вас надет корсет.

Дерматологи нередко советуют носить корсет не на голое тело, а на тончайшую шелковую или хлопковую грацию, дабы избежать раздражения на коже.

Застежка-молния обеспечивает комфортное надевание и плотное прилегание в течение всего периода ношения.

Советы тем, кто решил надеть корсет ради тонкой талии

Если вам все же пришлась «по вкусу» корсетная диета, и вы уже даже выбрали себе подходящий аксессуар, примите на заметку несколько полезных советов, касающихся использования корсета в целях похудения, а также правильного ухода за ним.

1. Широкий корсет предпочтительнее узкого. Вопреки всеобщему мнению, именно широкий корсет в большей степени способен утянуть талию, при этом жировые складки не будут «сваливаться» вниз, образуя безобразный «передник», а равномерно распределятся под корсетом, станут более плотными и будут постепенно «тают».
2. Выбирайте размер корсета примерно на 15 см уже вашей талии. То есть если ваша талия составляет 70 см, вы можете купить корсет, объем которого при смыкании бортов (а не лент или шнурков!) составляет 55 см. Как правило, ленты позволяют «растянуть» корсет в диапазоне до 20-25 см. Корсет должен быть выполнен только из натуральной ткани — это позволит в некоторой степени сократить риск кожного раздражения.
3. Примерять корсет перед покупкой следует не менее тщательно, чем свадебное платье. Даже очень плотный корсет не должен врезаться в тело, вызывать болевые ощущения или едва терпимые неудобства. Кроме того, он должен быть прочным, с идеальными швами.
4. Если вы выбрали модель со специальной пропиткой (некоторые фирмы, почуяв тренд, стали выпускать особые корсеты для похудения, пропитанные веществом, создающим при ношении согревающий эффект — это увеличивает скорость метаболизма и «таяния» жиров), обязательно поинтересуйтесь составом этой пропитки. Любое воздействие на вашу кожу должно быть безопасным для вас!

Широкий корсет предпочтительнее узкого. Вопреки всеобщему мнению, именно широкий корсет в большей степени способен утянуть талию, при этом жировые складки не будут «сваливаться» вниз, образуя безобразный «передник», а равномерно распределятся под корсетом, станут более плотными и будут постепенно «тают».

Выбирайте размер корсета примерно на 15 см уже вашей талии. То есть если ваша талия составляет 70 см, вы можете купить корсет, объем которого при смыкании бортов (а не лент или шнурков!) составляет 55 см. Как правило, ленты позволяют «растянуть» корсет в диапазоне до 20-25 см. Корсет должен быть выполнен только из натуральной ткани — это позволит в некоторой степени сократить риск кожного раздражения.

Примерять корсет перед покупкой следует не менее тщательно, чем свадебное платье. Даже очень плотный корсет не должен врезаться в тело, вызывать болевые ощущения или едва терпимые неудобства. Кроме того, он должен быть прочным, с идеальными швами.

Если вы выбрали модель со специальной пропиткой (некоторые фирмы, почуяв тренд, стали выпускать особые корсеты для похудения, пропитанные веществом, создающим при ношении согревающий эффект — это увеличивает скорость метаболизма и «таяния» жиров), обязательно поинтересуйтесь составом этой пропитки. Любое воздействие на вашу кожу должно быть безопасным для вас!

Как носить корсет безопасно

• Выбирать на постоянную носку модели мягкой формы, жесткие носить можно только кратковременно.
• Не затягивать шнуровку корсажа слишком сильно, чтобы не было риска повреждения внутренних органов.
• Не носить корсеты постоянно, делать перерывы.

Если следовать правилам, то получится научиться носить красивое нижнее белье без вреда для здоровья. Зато можно будет удачно скорректировать фигуру, благодаря чему женщина станет безупречно смотреться в любых облегающих, легких нарядах.

Как ухаживать за корсетом

1. Стирать корсет следует только вручную, в теплой (не горячей воде!), по возможности — детским мылом или порошком.
2. Не рекомендуется надолго замачивать корсет, а также выкручивать его перед сушкой.
3. Чтобы не повредить корсетные кости, мокрое изделие сушат завернутым в полотенце: корсет кладут поверх полотенца и аккуратно сворачивают в «рулет». Время от времени влажное полотенце меняйте на сухое.
4. Нет никакой необходимости гладить корсет утюгом. Более того — даже чуть теплый утюг может расплавить или деформировать корсетные кости.
5. К изделиям из деликатных тканей, вроде шелка, должна прилагаться специальная инструкция по уходу — изучите ее. Нередко производители корсетов вообще не допускают стирку изделия, рекомендуя только сухую чистку.

Стирать корсет следует только вручную, в теплой (не горячей воде!), по возможности — детским мылом или порошком.

Не рекомендуется надолго замачивать корсет, а также выкручивать его перед сушкой.

Чтобы не повредить корсетные кости, мокрое изделие сушат завернутым в полотенце: корсет кладут поверх полотенца и аккуратно сворачивают в «рулет». Время от времени влажное полотенце меняйте на сухое.

Нет никакой необходимости гладить корсет утюгом. Более того — даже чуть теплый утюг может расплавить или деформировать корсетные кости.

К изделиям из деликатных тканей, вроде шелка, должна прилагаться специальная инструкция по уходу — изучите ее. Нередко производители корсетов вообще не допускают стирку изделия, рекомендуя только сухую чистку.

В мире, где люди добровольно ложатся под нож, чтобы уменьшить желудок, использование корсета вовсе не выглядит чем-то выходящим из ряда вон. И, конечно, современные корсеты, в противоположность своим предшественникам из времен Диккенса, мало похожи на орудия для пытки. Они красивы, относительно удобны и их можно надевать и снимать без посторонней помощи. Но суть корсетов остается прежней! Возможно, мешающий есть корсет в процессе похудения может быть одним из оригинальных орудий в борьбе за стройность, но явно не основным. Иначе его действие может быть приравнено к другим, несомненно, эффективным, но относящимся к сфере черного юмора секретам. Например, зашитому рту.

Часто задаваемые вопросы о ношении утягивающего корсета для похудения

Вопрос: Можно ли спать в утягивающем корсете для похудения?
Ответ: Нет, спать в корсете категорически не рекомендуется, так как это нарушает кровообращение и работу внутренних органов.

Вопрос: Сколько часов в день можно носить корсет для похудения?
Ответ: Начинать нужно с 1-2 часов в день, постепенно увеличивая время до 6-8 часов, но не более.

Вопрос: Помогает ли корсет убрать жир с живота?
Ответ: Корсет не сжигает жир, он лишь временно меняет форму талии за счет перераспределения внутренних органов.

Вопрос: Можно ли заниматься спортом в утягивающем корсете?
Ответ: Нет, физические нагрузки в корсете опасны — он ограничивает дыхание и подвижность, что может привести к травмам.

Вопрос: Как правильно затягивать корсет для похудения?
Ответ: Затягивайте постепенно, начиная сверху и снизу, двигаясь к талии. Не должно быть боли или сильного дискомфорта.

Вопрос: Есть ли противопоказания у корсетной диеты?
Ответ: Да, корсет нельзя носить при беременности, проблемах с ЖКТ, дыхательной системой и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Вопрос: Какой корсет лучше выбрать для похудения?
Ответ: Лучше выбирать корсет из натуральных материалов с металлическими косточками, строго по размеру.

Вопрос: Можно ли носить корсет под одеждой?
Ответ: Да, современные корсеты можно носить под одеждой, но важно, чтобы он не сдавливал и не натирал кожу.

Вопрос: Как быстро появится эффект от ношения корсета?
Ответ: Визуальный эффект заметен сразу после надевания, но для устойчивого результата требуется регулярное ношение в течение нескольких месяцев.

Вопрос: Нужно ли делать перерывы в ношении корсета?
Ответ: Да, обязательно делайте перерывы каждые 2-3 часа, чтобы восстановить кровообращение и дать организму отдых.