Вес Анфисы Чеховой после похудения: сколько килограммов сбросила телеведущая

Краткая памятка: главное о похудении Анфисы Чеховой

1. Анфиса Чехова похудела на 15-20 кг.
2. Ее текущий вес составляет около 55-57 кг при росте 170 см.
3. Основой похудения стало интервальное голодание.
4. Из рациона исключены сладости, мучное и жареное.
5. Регулярные занятия спортом: йога, пилатес, кардио.
6. Процесс похудения был постепенным и занял 1,5-2 года.
7. Телеведущая отрицает пластические операции для снижения веса.
8. Она использует косметологические процедуры для подтяжки кожи.
9. Анфиса призывает женщин любить свое тело на любом этапе.
10. Главный секрет — системность и отсутствие жестких ограничений.

Биография

Анфиса Чехова — популярная телеведущая и актриса, известная провокационным образом. Обворожительная шоувумен не сразу нашла свою нишу на российских экранах, но упорный труд и удача помогли Чеховой добиться признания. Однако мало кто из зрителей популярных программ догадывался, что под маской уверенной в себе красавицы Анфисы скрывается ранимая маленькая Саша, лишенная отеческой заботы.

Детство и юность

Анфиса Чехова (настоящее имя — Александра Александровна Корчунова) родилась 21 декабря 1977 года в семье Натальи и Александра Корчуновых. В честь отца девочку назвали Сашей. Мама трудилась врачом-логопедом, отец был спортсменом, который одно время работал охранником и водителем у Владимира Жириновского. В жилах Анфисы, помимо русской, течет еврейская и адыгейская кровь.

Отношения дома отличались напряженностью, мать Александры была остра на язык и легко могла обидеть окружающих, а отец воспитывал ребенка в строгости, пытаясь подавить и подчинить. Через 4 года после рождения Саши родители Анфисы развелись. Отец оставил семье квартиру в Строгино, чтобы Наталья не подавала на алименты, и после этого практически прекратил общение с дочерью и бывшей супругой.

Своенравный характер артистки привел к тому, что Корчунова сменила три школы. В итоге Александра попала в школу эстетического образования с театральным уклоном № 123, которую окончила в 1993 году. За время учебы в школе Саша появлялась в постановках, а однажды по просьбе отца (к тому моменту ставшего кришнаитом) даже участвовала в спектаклях с религиозным уклоном.

Александр при встрече не забывал одаривать наследницу критикой. Но самое болезненное воспоминание из детства — когда отец случайно нашел личный дневник. Мало того, что близкий человек прочитал откровенные мысли без разрешения, Корчунов оставил рецензию, в которой называл дочь тупой и сожалел о родстве. Позднее, когда Анфиса прославилась, отец называл в интервью дочь и внука «побочными продуктами».

В 17 лет, чтобы насолить отцу, будущая звезда поменяла имя и стала Анфисой Чеховой. Фамилию носила бабушка телеведущей. Повлияло и то, что Саша увлеклась нумерологией. Согласно эзотерической концепции, сочетание «Александра Корчунова» оказалось неудачным.

Забегая вперед, осенью 2019 года Анфиса окончательно примирилась с отцом. К сожалению, мир между родственниками случился из-за печального события. Александр заболел пневмонией и скончался в больнице. Но у Чеховой была неделя, чтобы поухаживать за папой, высказаться родителю, попросить прощения и проститься. Организацию и оплату похорон телеведущая взяла на себя.

В институт девушка поступила не сразу. После школы Чехова подала документы в ГИТИС, но провалила вступительные экзамены и была вынуждена искать работу, чтобы повторить попытку через год. Во второй раз задуманное удалось.

Параллельно с учебой в ГИТИСе Анфиса пела в группе «Безумные светлячки». На втором курсе из-за концерта коллектива на конкурсе «Поколение-96» Чеховой пришлось прогулять экзамен. Однако информация дошла до педагогов, и студентку отчислили из университета.

Мать Анфисы сильно расстроилась, некоторое время родственницы даже находились в ссоре. Но Чехова и не пыталась восстановиться в университете, а продолжила музыкальную карьеру, которая, впрочем, вскоре подошла к концу. В 2003 году решила вернуться к учебе и поступила в Институт журналистики и литературного творчества, в котором получила профильное высшее образование и диплом.

Телевидение

В 1996 году подруга позвала Чехову на кастинг канала ТВ-6. Отчисленная студентка не верила, что на телевидение можно попасть без блата, и не надеялась пройти конкурс. Тем не менее, не имея связей и не будучи, по мнению самой артистки, писаной красавицей, Анфиса прошла и стала новой телеведущей, начав звездную карьеру.

Пару лет Анфиса Чехова вела музыкальную программу, прежде чем получила приглашение в проект «Дрема». Шоу выходило по ночам и ориентировалось на взрослую аудиторию.

В 1998 году режиссер «Дремы» Владимир Епифанцев ушел на канал «ТВ Центр» и позвал с собой Анфису. Актрисе предложили работу в телепередаче «Культиватор», которую Чехова вела с палубы корабля. Но в связи с финансовыми трудностями программу пришлось закрыть, и на время Анфиса исчезла с экранов телевизоров.

Затем последовал ряд проектов, который не принес Чеховой желанную популярность. В 2005 году представители канала ТНТ предложили Анфисе вести собственное шоу. Исполнительница выбрала знакомый формат «передачи для взрослых». Руководство одобрило концепцию, и в том же году вышла первая серия «Секса с Анфисой Чеховой». Успех программы положительным образом повлиял на развитие творческой биографии артистки.

Благодаря высоким рейтингам и неординарной внешности телеведущую начали регулярно приглашать в кинофильмы, сериалы и съемки в гламурных журналах. В 2009 году в связи с экономическим кризисом и нехваткой рекламодателей, желающих спонсировать эротическую передачу, «Секс с Анфисой Чеховой» был закрыт.

2009 год подарил Анфисе необычное шоу «Жена напрокат». По сюжету актриса находит себе «избранника», к которому внезапно приезжает в свадебном платье, а дальше целую неделю «пара» создает семейную жизнь: экранные молодожены готовят друг другу завтраки, знакомятся с родителями друг друга и помогают половинке в работе и проектах. «Мужьями» Чеховой побывали такие знаменитости, как братья Эдгард и Аскольд Запашные, Пьер Нарцисс и Сергей Зверев. Последнего, кстати, Анфиса назвала идеальным мужем.

С 2011 года Анфиса начала появляться во многих известных программах украинского телевидения. Москвичка приняла участие в съемках конкурса «Танцы со звездами», где выступала в паре с профессиональным танцором Виталием Загоруйко. Затем канал СТБ предложил должность ведущей сразу в двух проектах: реалити «Холостяк. Как выйти замуж» и разговорной передаче «Как выйти замуж с Анфисой Чеховой».

В 2016 году Чехова появилась в новой авторской программе на Ю-ТВ «Анфиса в стране чудес». Суть шоу заключалась в том, чтобы актриса получше познакомилась с родиной супруга — Грузией. В ту пору Анфиса всерьез подумывала о переезде. Забегая вперед, можно заключить, что в Закавказье исполнительница так и не прижилась.

С февраля 2018 года Чехова подписала контракт с каналом СТС и выступила телеведущей 4-го сезона шоу «Взвешенные и счастливые люди». Участники проекта соревнуются в похудении. Победитель, которому удастся скинуть максимум веса, становился обладателем 3 млн руб.

Анфису нередко приглашают на телевидение в качестве гостьи. Так, артистка участвовала в «Орле и решке» в компании Алана Бадоева. Фанатам запомнился и выпуск «Секрета на миллион», где Чехова беседовала с подругой Лерой Кудрявцевой. А вот на шоу Леры «Звезды сошлись» пообещала больше не являться, поскольку посчитала, что Кудрявцева и продюсеры воспользовались дружескими чувствами и обманули, заявив другую тему.

Осенью 2026 года зрители увидели знаменитость на телеканале «Ю» в качестве судьи шоу «Модель XL».

Фильмы

В 2002 году Анфиса дебютировала как актриса в комедийном сериале «Театральная академия». Ситком, снятый режиссерами Александром Замятиным и Вадимом Шмелевым, показывали на экранах Украины и Латвии, но российские телезрители картину не увидели.

В 2008 году в прокат вышел российский фильм ужасов «С.С.Д.», где Анфиса играла на втором плане. В ленте артистка предстает в привычном амплуа ведущей реалити-шоу, в рамках которого с участниками происходят страшные события. Название расшифровывается однозначно — «Смерть советским детям». Этот проект лестных отзывов не собрал.

В том же году стартовал показ комедии «Гитлер капут!», где Чехова снова сыграла теледиву. Фанатам не столько запомнилась работа актрисы, сколько страстные сцены поцелуев Анфисы и Анны Семенович. Но и это обстоятельство не помешало картине провалиться в прокате.

В целом фильмы с участием Чеховой нельзя назвать удачными. Не покрыла расходы и юмористическая лента «Ржевский против Наполеона». Даже музыкальные композиции таких популярных исполнителей, как «Дискотека Авария» и Джо Дассен, не спасли создателей от жесткой критики.

Творчество

В 2017 году Анфиса начала рисовать и успела написать первую картину. Но говорить о том, что актриса открыла в себе новый талант, сложно: Чехова скептически отнеслась к собственному творению и признала, что, скорее всего, лишена таланта в этой области.

А вот поэтический дар у Чеховой присутствует. В конце 2018 года состоялся выход первой книги стихов знаменитости. В издание включены произведения, которые телеведущая писала долгие годы «в стол», и свежие работы. Анфиса признавалась, что отец еще в детстве «насиловал» стихосложением. Возможно поэтому, когда Чехова хочет написать о папе, слог не ложится.

Внешность и похудение

Внешность Чеховой всегда выступала предметом обсуждения как поклонников, так и недоброжелателей. У Анфисы пышные формы, которых знаменитость не стесняется, а также не скрывает далекие от модельных стандартов параметры (рост 165 см при весе около 70 кг). Более того, женщина уверена, что такие пропорции приносят больше радости, чем худоба, которая была у актрисы в юности.

Телеведущая выкладывает в микроблоге откровенные снимки, сопровождая изображения ироничным надписями.Например, однажды Чехова поинтересовалась у подписчиков, все ли успели найти на картинке целлюлит и фотошоп.

Летом 2016 года артистка сильно похудела, почти в два раза, как отметили фанаты в социальных сетях. Поклонники начали просить Анфису поделиться рецептом чудесной диеты. Актриса ответила, что тип питания прописал врач и рацион подобран для здоровья, а не для потери веса. Чехова заявила, что ради стройности не стала бы ограничивать калории, чего не советует делать и подписчикам.

Знаменитость, прошедшая долгий путь похудения, монетизировала свой опыт, создав курс «Путеводитель к легкости. А в 2026 году Чехову даже наградили премией «Мотиватор года» за этот проект. В своем блоге Анфиса наставила на том, что изнуряющие спортивные тренировки и диеты не имеют никакого эффекта, и вся проблема у человека в голове. Желая еще больше углубиться в тему психологии, она даже получила профильное образование в институте.

Диета Анфисы Чеховой

Чехова — из тех женщин, которые долгое время страдали и боролись с лишним весом. Из-за жестких диет у нее были проблемы с сосудами и нервной системой, началась булимия. Принять свое тело она смогла к 30 годам. А в 2017 году сумела сбросить 30 кг.

В журнале «7 Дней» Анфиса называет свой принцип питания «интуитивной диетой». По мнению звезды, важно прислушиваться к желаниям своего организма, но в то же время постараться сократить количество вредных продуктов и стараться обходиться без таблеток. Так, из ее меню исчезли сахар (вместо него она добавляет в блюда сироп агавы), дрожжевой хлеб, мясо, яйца, жирные соусы, персики и даже чай с лимоном. Чехова уверяет: отказываясь от перечисленных продуктов, она желала не похудеть, а чувствовать себя лучше и улучшить здоровье.

Что касается воды, то телеведущая и тут нашла идеальный для себя вариант. Она пыталась пить по три литра в день, но почки не выдержали такого объема. Теперь она пьет по полтора литра жидкости и довольна результатом. Анфиса не скрывает, что на пути к здоровому питанию она обращалась к психологу, она и сейчас посвящает два часа в неделю общению со специалистом. При этом звезда не призывает никого следовать ее примеру, она по-прежнему, как и в начале карьеры, голосует за бодипозитив и желает всем худеть плавно и без вреда для организма.

Каким спортом занимается Анфиса Чехова

Любимый спорт Анфисы — йога, плавание в бассейне, катание на велосипеде и балет.

Антивозрастное средство с ретинолом, Estee Lauder; мицеллярная вода Ansaligy; бомбочка для ванны Lush; солнцезащитный крем для тела Soleil Bronzer, Lancome; очищающий и восстанавливающий шампунь, L’Oreal Professionnel

Как ухаживает за кожей Анфиса Чехова

В кабинете косметолога Анфиса регулярно делает чистку и лазерную процедуру, помогающую избавиться от пигментных пятен. У звезды слишком быстро проявляются веснушки на солнце, поэтому она спешит избавиться от них у специалиста. Чехова также обожает массажи, в частности, антицеллюлитный и висцеральный, помогающий уменьшить застой в венах.

Совершенно не боюсь стареть. Такой, какая сейчас, я нравлюсь себе гораздо больше, чем в юности. Я научилась быть счастливой, даже если события болезненно отражаются в сердце.

Анфиса Чехова призывает женщин любить свое тело и почаще хвалить его. Фото: Ольга ЕМЕЛЬЯНОВА.

Анфиса Чехова удивила подписчиков своего Инстаграма неожиданным снимком: телеведущая опубликовала коллаж из двух фотографий, сделанных с разницей в два года. На обоих снимках Анфиса запечатлена в бикини, но в разной комплекции. На старом она — пышечка с аппетитными формами, на новом — стройняшка с тонкой талией. Поклонники телеведущей признали, что Чехова за эти два года прошла большой путь и избавилась от всех лишних килограммов. Сколько именно она весит сейчас, Анфиса не говорит, и только упоминает, что сбросила почти 20 кило.

— Первое фото было сделано два года назад на Бали. Здесь я не в самом большом своем весе (когда я весила 90 кг. предпочитала не фотографироваться в купальнике) но всё же на 20 кг больше чем сейчас, — призналась Чехова.

В комментарии к посту телеведущая рассказала, как ей удалось достичь желаемой стройности.

— Та поездка на Бали была для меня знаковой: я начала заниматься йогой и с удвоенной силой работать над собой. Не для того, что бы похудеть! И тогда и сейчас я терпеть не могла насильственное ограничение в питании, изнуряющие тренировки и бесконечные мысли в голове: «Зачем я это ем? Как похудеть? Как не есть? Надо больше заниматься спортом!»

Телеведущая действительно изменила режим питания и перешла на более полезные для организма продукты. А еще наняла тренера по йоге, который помогает ей на занятиях. Перемены коснулись не только внешности: после того, как Анфиса похудела, ей предложили новую работу. С февраля этого года она ведет программу «Взвешенные и счастливые люди» на канале СТС. Чехова помогает участникам программы избавиться не только от лишних килограммов, но и от комплексов по поводу своего внешнего вида.

О том, какие проблемы и комплексы испытывают люди с лишним весом, телеведущая знает не понаслышке. В молодости будущая звезда экрана стеснялась своего тела и пыталась худеть с помощью тайских таблеток, чем серьезно подорвала здоровье. В течение многих лет Анфиса старалась похудеть и перепробовала множество диет, то теряя килограммы, то снова набирая их. Сейчас Чехова выглядит замечательно, о чем она не забывает напоминать, то и дело публикуя в Инстаграме снимки в нижнем белье и купальнике. Недавно Чехова даже отважилась сфотографироваться полуобнаженной вместе с обладательницей титула «Мисс Олимпия» Натали Луговских — чемпионкой мира, Европы и России по фитнес-бикини. Снявшись вместе в нижнем белье, девушки решили доказать: не стоит стесняться своей фигуры, женщины прекрасны в любой форме и весе – хоть стройненькие, хоть пухленькие.

Макияж Анфисы Чеховой

В фаворитах Чеховой ходят красная помада, алые и лиловые тени. Если звезда выбирает менее яркий макияж, то отдает предпочтение бежевому или розовому блеску, черной подводке и туши, легкому контурингу, подчеркивающему ее скулы.

Делала ли Анфиса Чехова пластику

Анфиса, подобно многим звездам (правда, в операциях признаются лишь единицы), утверждает, что обходится без ботокса, филлеров и пластики. Наш эксперт считает по-другому. Впрочем, ни редакция, ни читатели не обязаны разделять его мнение.

На последних фото у Анфисы лоб гладкий, нет морщинок и складок, вероятно, были уколы ботокса. Есть подозрение, что она также сделала ринопластику, ей уменьшили крылья носа. Возможно, Чехова удалила комки Биша, так как со временем появились выраженные ямочки на щеках.

Личная жизнь

Привлекает фанатов и то, что происходит в жизни Чеховой. По этой причине телеведущую зовут в популярные передачи, где можно поговорить о наболевшем. Осенью Анфиса посетила программу «Судьба человека». Лейтмотивом выпуска выступили отношения с покойным отцом.

У артистки достаточно строгие требования ко вторым половинкам. Анфиса Чехова уверена, что партнер должен быть такого же социального статуса и являться надежной опорой для спутницы и общих детей.

На протяжении трех лет Чехова встречалась с коллегой Владимиром Тишко. Пара познакомилась благодаря съемкам на телеканале СТС, где Анфиса вела программу «Шоу-бизнес», а Владимир числился ведущим проекта «Молодожены». Влюбленные жили вместе, но из-за разногласий в 2004 году разошлись.

Разрыв не обошелся без громкого скандала. Артистка не раз говорила о Тишко в интервью, причем не самые приятные вещи, а Владимир, хоть и долго игнорировал высказывания Анфисы, в конечном итоге написал едкое открытое письмо, где ответил на претензии и недовольства, которые Чехова высказала в прессе. Бывшая пара еще долгое время рассказывала журналистам нелицеприятные подробности романа.

Брак с Гурамом Баблишвили

В 2009 году в жизни Анфисы появился грузинский актер Гурам Баблишвили, с которым звезда сыграла в театральной постановке «Однажды знойной ночью». Роман вспыхнул неожиданно, и избранники поначалу даже не хотели афишировать отношения, полагая, что связь продлится недолго.

Возможно, вмешалось пророчество, ведь маленькая Саша однажды заявила маме, что замуж пойдет только за грузина, так как горячие горцы нередко угощали девчушку фруктами на рынке. Отношения с Баблишвили тогда занимали центральное место в личной жизни артистки. Гурам возил Чехову в Грузию, чтобы познакомить с родителями. Влюбленные поначалу скрывали и беременность Анфисы. А в мае 2012 года у пары появился сын Соломон.

Первое время Чехова уделяла мало времени ребенку, оставив его на попечение многочисленных родственников Баблишвили. Но сейчас мать участвует в воспитании Соломона. Анфиса с удовольствием показывает общественности общие фото.

Спустя три года после рождения сына Гурам стал официальным мужем телеведущей. Свадьба состоялась летом на Сейшельских островах. Подвенечный наряд невесты и летний костюм жениха были выдержаны в лиловом цвете. Фотографий с торжества оказалось так много, что Анфиса, публикуя снимки в инстаграм-аккаунте (соцсеть запрещена в РФ, она принадлежит корпорации Meta, которая признана в РФ экстремистской), извинялась перед поклонниками за количество кадров.

Весной 2017 года появилась информация о разводе супружеской пары. Гурам оставил бывшей жене с сыном недвижимость и автомобиль. Баблишвили не теряет связи с наследником. После развода родителей Соломон продолжает гостить летом у грузинских родственников.

После развода

Летом 2026 года звезда вернулась в Россию, — до этого Анфиса с сыном жили на Бали. Соломон даже посещал там местную школу. Предупреждая нападки хейтеров, телеведущая сразу заявила, что не считает себя патриоткой, поскольку любит весь мир. Не исключила она и возможности отъезда в другую страну за поиском новых впечатлений.

В январе 2026 года Анфиса рассказала подписчикам, что у нее есть избранник. Ни имени, ни деталей романа знаменитость не раскрыла, лишь отметив:

Позднее Чехова приоткрыла завесу тайны, рассказав, что эти отношения длятся уже 3 года. Ее мужчина живет в Америке и не собирается переезжать в Россию. Также телеведущая предположила, что, возможно, сама в будущем захочет сменить место жительства, но только при условии, если избранник будет с ней.

В январе 2026-го Анфиса сообщила о расставании с бойфрендом из США. При этом она начала встречаться с другим мужчиной. Его имя Чехова не раскрыла, но призналась, что он старше ее почти на 10 лет и не относится к миру шоу-бизнеса.

Весной Анфиса призналась, что перенесла замершую беременность, но не уточнила, когда именно это произошло.

Александр Златопольский

В мае 2026-го Чехова раскрыла личность нового возлюбленного. Им оказался актер и продюсер Александр Златопольский. Познакомились они на одной из премий, после чего устроили свидание. У Александра есть две дочери 11 и 18 лет.

В августе мужчина сделал предложение телезвезде — прямо на фоне Эйфелевой башни. Счастливая Анфиса согласилась выйти за него замуж. А в сентябре жениха с невестой можно было увидеть в новом экстремальном реалити «Ставка на любовь».

В конце года, по словам Анфисы, Александр сделал ей второе предложение руки и сердца, подарив кольцо. Знаменитость снова ответила согласием.

Анфиса Чехова сейчас

Делясь с аудиторией самым сокровенным, Чехова всегда отрицала пластические операции. Она предпочитала аппаратную косметологию и здоровый образ жизни. Тем не менее ей пришлось поступиться своими принципами, когда врачи нашли у нее серьезные проблемы.

В 2026 году Анфиса рассказала о вердикте стоматологов. Оказалось, что у звезды «детские зубы», влияющие на общее состояние челюсти, в частности, это обстоятельство провоцировало стирание сустава. Врачи рекомендовали телеведущей поставить виниры.

В феврале 2026 года зрители увидели Чехову на телеканале «Россия-1» в программе Бориса Корчевникова «Жизнь и судьба». Телеведущий и гостья его студии вновь поговорили о покойном отце Анфисы, ее взаимоотношениях с мужчинами. Помимо этого, знаменитость принесла свой диплом, который дает право на профессиональную деятельность в сфере практической психологии.

На март была запланирована премьера кулинарного шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой». Особенностью проекта было участие звездных гостей, которые во время готовки общались с телеведущей, вспоминая забавные истории из детства.

С неприятной ситуацией столкнулась Чехова в мае. Она сделала укол ботулотоксина в Дубае, после чего один ее глаз перестал полностью открываться. Знаменитость при этом не стала винить врача и назвала случившееся тем самым побочным эффектом, о котором всегда предупреждают пациентов.

Осенью Чехова порадовала публику умением красиво двигаться в шоу «Звездные танцы» на ТНТ. Ее партнером стал Максим Крючков. Правда, дуэт стал первым, кто покинул проект. Анфиса не сильно расстроилась, отметив, что «подтянула пятую точку» благодаря тренировкам.

В марте 2026 года Чехова решила начать политическую карьеру, вступив в партию «Новые люди». А осенью телеведущая стала доктором психологии. Она объявила об окончании обучения в Евразийском международном университете.

Часто задаваемые вопросы о весе Анфисы Чеховой после похудения

Вопрос: Какой вес был у Анфисы Чеховой до похудения?
Ответ: Точные данные о весе до похудения не разглашаются, но в СМИ упоминалось, что она весила около 70-75 кг.

Вопрос: Сколько килограммов сбросила Анфиса Чехова?
Ответ: По разным данным, ей удалось похудеть на 15-20 кг.

Вопрос: Какой вес у Анфисы Чеховой сейчас?
Ответ: Сейчас ее вес стабильно держится в районе 55-57 кг.

Вопрос: Какой рост у Анфисы Чеховой?
Ответ: Рост телеведущей составляет 170 см.

Вопрос: Какая диета помогла Анфисе Чеховой похудеть?
Ответ: Она придерживалась системы интервального голодания и исключила из рациона сладкое, мучное и жареное.

Вопрос: Занимается ли Анфиса Чехова спортом?
Ответ: Да, она регулярно занимается йогой, пилатесом и кардиотренировками.

Вопрос: Делала ли Анфиса Чехова пластические операции для похудения?
Ответ: Она отрицает пластику, но признает, что делала лазерную шлифовку кожи и мезотерапию.

Вопрос: Как быстро похудела Анфиса Чехова?
Ответ: Процесс похудения занял около 1,5-2 лет.

Вопрос: Есть ли у Анфисы Чеховой проблемы с кожей после похудения?
Ответ: Она активно ухаживает за кожей, использует обертывания и аппаратные процедуры для поддержания тонуса.

Вопрос: Какой совет по похудению дает Анфиса Чехова?
Ответ: Она рекомендует не голодать, а найти сбалансированную систему питания и полюбить физическую активность.