Существует сотни различных диет и способов похудения. 62% россиян, сталкиваясь с проблемой лишнего веса, не могут правильно подобрать себе рацион и подойти к решению этого вопроса грамотно…
Диеты для быстрого похудения: самые эффективные и лучшие схемы, примеры меню
Любой универсальный режим питания с обещанием срочного результата — это в определенной мере голод: дефицит энергии или питательных элементов. Поэтому, если автор диетического подхода предупреждает о слабости…
Расчет норм калорийности рациона и распределение БЖУ; Wellness Consulting
Опытный диетолог и консультант по правильному питанию в первую очередь должен уметь делать две вещи: рассчитывать суточную потребность в калориях, правильно распределять белки, жиры и углеводы в…
Сколько калорий нужно есть в день? Расчет калорийности рациона и нормы БЖУ
Все рекомендации по питанию индивидуальны и зависят от поставленных целей. По определению ВОЗ питание – это источник здоровья. Физиологически полноценное здоровое питание обеспечивает человеку нормальный рост и…
Гречневая диета | гречневая диета на неделю на 5 | диета на гречневой каше | Доктор Борменталь
От избыточного веса страдает огромная доля населения. Специалисты предлагают различные способы сбросить лишнее. Как правило, все качественно составленные методики гарантируют постепенное, стабильное снижение веса. Но обычно люди…
Лечебная безбелковая диета (пост) – обязательное условие выздоровления
Безбелковая диета это не новшество последнего времени. История такой диеты начинается еще с древних христиан. В религиозной традиции безбелковой диетой является всем известный пост: Успенский пост, Рождественский…
