Худеем911.ру - помощь женщинам в похудении.
  • Главная
  • Диеты для похудения
  • Продукты для похудения
    • Калорийность продуктов
  • Похудение звёзд
  • Фитнес для похудения

Каротиноиды

15.04.2020admin3

Функции. Эти жирорастворимые вещества являются мощными антиоксиданта-ми, кроме того, они необходимы для иммунной системы, зрения, роста и восстановления тканей.

Известно более 600 каротиноидов, включая альфа-, бета — и гамма-каротины, бета-зеакаротин, зеаксантин, криптоксантин, кантаксантин, капсантин, кроцетин, лютсин, ликопин.

Около 50 соединений этой группы превращаются организмом в витамин А. Источники.

Желтые, оранжевые и красные овощи и фрукты, например морковь, тыква, бататы, сладкий перец, помидор, абрикос, дыня, арбуз, папайя, персик, вишня; зеленые овощи, включая брокколи, горох, браунколь, эндивий, латук, шпинат, ботву репы. РСН. Не установлены.

Признаки дефицита.

Повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака.

Токсичность.

Сравнительно безопасны.

Избыточное потребление может привести к каротинемии (с приобретением кожей желтоватого или оранжевого оттенка), которая проходит после снижения дозы.

Похожие статьи:

  • Подробное меню диеты «Магги» на каждый деньПодробное меню диеты «Магги» на каждый день
  • Витамин В2 (рибофлавин)Витамин В2 (рибофлавин)
  • Минеральные веществаМинеральные вещества
  • КалийКалий
  • Витамин D (D2 - эргокальциферол, D3 - холекальциферол)Витамин D (D2 - эргокальциферол, D3 -…
  • Витамин А (ретинол, ретиналь)Витамин А (ретинол, ретиналь)

ИНТЕРЕСНО


Рубрики

Диеты для похудения
Деньги для бизнеса Похудение звёзд
Идеи для бизнеса Продукты для похудения
Калорийность продуктов
Термины и определения Фитнес для похудения
Термины и определения Процедуры для похудения
Термины и определения Приборы для похудения
Термины и определения Остальное

Свежие записи

  • Почему игровые автоматы так популярны и какие их преимущества онлайн в Плей Фортуну?
  • Как выбрать стабилизатор напряжения для частного дома?
  • Как матрас влияет на сон и здоровье
  • Какой рум выбрать?
  • Преимущества казино-онлайн

Редакция

  • Контакты
  • О проекте
Система Orphus

© 2018 Все права защищены. помощь женщинам в похудении Hudeem911.ru

Копирование материала возможно только с активной ссылкой на сайт.

Политика конфиденциальности    Пользовательское соглашение