Худеем911.ру - помощь женщинам в похудении.
  • Главная
  • Здоровье
  • Беременность
  • Диеты для похудения
    • Продукты для похудения
      • Калорийность продуктов
    • Фитнес для похудения
    • Похудение звёзд
  • Финансы
  • Мода
  • Образование
  • Путешестия
  • Досуг
  • Остальное

Мигреневые боли

16.04.2020admin3

Официальная медицина рекомендует при головной боли анальгетики типа ибупрофена или ацетаминофена (парацетамола). Для поиска ее возможной причины может назначаться диагностическое сканирование, на-пример компьютерная или магнитно-резонансная томография.

Надо также проверить, не подвергался ли ребенок воздействию токсичных химикатов. От головной боли может помогать мануальная терапия позвоночника и мягких тканей.

Важно также снимать стресс, что может потребовать помощи психотерапевта. ■ БАЗОВЫЙ ПЛАН Диета Многие случаи детской головной боли, особенно мигреневой, связаны с пищевой гипер-чувствительностью.

Проверьте это с помощью элиминационной диеты, первым делом на одну-две недели исключив из меню ребенка коровье молоко (и его продукты, в частности сыр) и проследив, как это скажется на его самочувствии. Кроме того, многие дети плохо переносят пшеницу, шоколад, цитрусовые, сахар-рафинад, сою. Надо также избегать искусственных подсластителей и консервантов, сделав основой меню натуральные цельные продукты.

Для предупреждения чреватого головной болью биохимического дисбаланса важны незаменимые жирные кислоты. Хорошие их источники — орехи (например, грецкие) и холодноводная рыба (лососевые, форель, палтус, скумбрия).

Рекомендуем ее в свежеприготовленном виде два-три раза в неделю. Льняное семя богато незаменимой альфа-линоленовой кислотой.

Размалывайте его и добавляйте полученный порошок в салаты, супы, муссы. Или давайте из расчета чайная ложка на 25 кг веса тела (при меньшем весе используйте ту же дозу) ежедневно со стаканом воды для запивания.

Убедитесь, что ребенок получает достаточно жидкости, так как обезвоживание тоже грозит головной болью. Ее причиной может стать и запор, поэтому фрукты и овощи важны как источники пищевого волокна, адекватное количество которого необходимо для нормальной работы кишечника.

Биодобавки Кальций и магний. Эти элементы важны для нормальной работы нервной системы и мускулатуры, в частности для расслабления стенок артерий, то есть расширения кровеносных сосудов, что важно для профилактики головной боли.

Исследования демонстрируют связь дефицита магния с приступами мигрени. Мы рекомендуем 250 мг этого элемента и 500 мг кальция ежедневно.

Фитотерапия

Похожие статьи:

  • Повседневные жалобы или суровая реальность
    Повседневные жалобы или суровая реальность
  • Изжога во время беременности
    Изжога во время беременности
  • Социально-экономические условия
    Социально-экономические условия
  • Когда ребенку хочется спать
    Когда ребенку хочется спать
  • Синусит: причины возникновения, симптомы, лечение
    Синусит: причины возникновения, симптомы,…
  • Лечение ортопедических заболевания за рубежом
    Лечение ортопедических заболевания за рубежом

ИНТЕРЕСНО


Рубрики

Диеты для похудения
Деньги для бизнеса Похудение звёзд
Идеи для бизнеса Продукты для похудения
Калорийность продуктов
Термины и определения Фитнес для похудения
Термины и определения Процедуры для похудения
Термины и определения Приборы для похудения
Термины и определения Остальное

Свежие записи

  • Особенности липосакции бедер
  • Что такое виниры? Обзор стоматологических виниров
  • Стоматология в Калининграде «Ортодонт-ЛЮКС»
  • Дигидрокверцетин (Таксифолин Байкальский) – где его приобрести?
  • Где купить билеты в Турцию?

Редакция

  • Контакты
  • О проекте

© 2018 Все права защищены. помощь женщинам в похудении Hudeem911.ru

Копирование материала возможно только с активной ссылкой на сайт.

Политика конфиденциальности    Пользовательское соглашение