Худеем911.ру - помощь женщинам в похудении.
  • Главная
  • Диеты для похудения
  • Продукты для похудения
    • Калорийность продуктов
  • Похудение звёзд
  • Фитнес для похудения
  • Финансы

Ночные страхи и кошмары

16.04.2020admin3

Эти понятия часто путают, однако речь идет о разных явлениях. Ночные страхи — это внезапные пробуждения в паническом состоянии со спутанным сознанием.

Ребенок обычно громко вскрикивает, привстает в постели; его зрачки расширены, дыхание и сердечные сокращения сильно учащены, тело покрыто холодным потом. Его будит короткое страшное сновидение без определенного сюжета.

Не меньше пугаются и родители, которые часто подозревают эпилептический припадок.

Обычно ночные страхи наблюдаются примерно после 2 часов нормального сна, в его глубокую фазу, между полуночью и 2 часами ночи. Эпизоды длятся 5-10 минут, после чего ребенок долго не может успокоиться.

Кошмары — это остросюжетные страшные сновидения в фазу сна с быстрыми движениями глаз, обычно возникающие к середине ночи.

Они тревожат, пугают ребенка, но если и будят его, то не надолго, и не сопровождаются учащенным сердцебиением и потливостью. Обычно кошмары связаны с тяжелыми переживаниями (смерть близкого человека, развод родителей, смена места жительства).

У ночных страхов такой зависимости не отмечено, хотя они чаще нарушают сон, когда накануне ребенок сильно поволновался. Оба феномена могут быть связаны с пищевыми факторами, например отравлением, гиперчувствительностью, потреблением больших количеств сахара, особенно на ночь.

В любом случае старайтесь успокоить ребенка перед отбоем.

Как минимум за полчаса до него выключайте телевизор — вечерние программы, особенно боевики, как правило, сильно возбуждают. Рекомендуем вместо них теплую ванну, а затем сказку с веселым сюжетом.

Помогает также 15 минут тихой медленной музыки. Некоторых детей успокаивает горящий в спальне ночник.

Похожие статьи:

  • Постоянная бессонница ребенка
    Постоянная бессонница ребенка
  • Сокращения матки
    Сокращения матки
  • Новорожденный засыпает очень быстро
    Новорожденный засыпает очень быстро
  • Когда ребенку хочется спать
    Когда ребенку хочется спать
  • Бессонница
    Бессонница
  • Забывчивость
    Забывчивость

ИНТЕРЕСНО


Рубрики

Диеты для похудения
Деньги для бизнеса Похудение звёзд
Идеи для бизнеса Продукты для похудения
Калорийность продуктов
Термины и определения Фитнес для похудения
Термины и определения Процедуры для похудения
Термины и определения Приборы для похудения
Термины и определения Остальное

Свежие записи

  • Как выбрать велотренажер?
  • Как выбрать дакимакуру?
  • Где купить белое сухое вино?
  • Персонал клиники для беременных
  • Комплексное лечение зависимости в наркологическом центре: признаки женского алкоголизма и его лечение

Редакция

  • Контакты
  • О проекте

© 2018 Все права защищены. помощь женщинам в похудении Hudeem911.ru

Копирование материала возможно только с активной ссылкой на сайт.

Политика конфиденциальности    Пользовательское соглашение