Худеем911.ру - помощь женщинам в похудении.
  • Главная
  • Диеты для похудения
  • Продукты для похудения
    • Калорийность продуктов
  • Похудение звёзд
  • Фитнес для похудения

Подготовка к родам с помощью йоги

14.04.2020admin3

Йога — это способ существования как тела, так и духа. Некоторые упражнения и позиции йоги могут быть включены в комплекс щадящей гимнастики и использованы в других системах тренировки тела. Не особенно вникая в философию йоги и не задаваясь целями медитации, можно использовать эту методику, ее позы и упражнения, которые действительно заставляют полностью работать все мышцы и помогают достичь глубокой релаксации с помощью особого дыхания.

Строгие ревнители йоги высказывают сожаление по поводу того, что профанация этого учения и заимствование только некоторых его «трюков» лишают йогу мистического содержания.

Между тем находится немало женщин, которые уже после родов хотели бы продолжить подобную тренировку, чтобы лучше владеть собой.

Чтобы почувствовать собственное дыхание и циркуляцию воздуха внутри своего тела, необходимо сконцентрироваться и отключиться от внешнего мира.

Такая «концентрация без напряжения» служит ключом к адаптации к родовым схваткам в день родов.

Большая часть упражнений йоги основывается на дыхании и специальных позах, которые позволят усовершенствовать свои дыхательные способности и, возможно, почувствовать определенное состояние, напоминающее нирвану…

Похожие статьи:

  • Мышечное расслабление и разрядкаМышечное расслабление и разрядка
  • Подготовка к родам для васПодготовка к родам для вас
  • Отличной подготовкой к родамОтличной подготовкой к родам
  • Блокирование дыхания во время изгнания плодаБлокирование дыхания во время изгнания плода
  • Как приспособить дыхание к родамКак приспособить дыхание к родам
  • В день родовВ день родов

ИНТЕРЕСНО


Рубрики

Диеты для похудения
Деньги для бизнеса Похудение звёзд
Идеи для бизнеса Продукты для похудения
Калорийность продуктов
Термины и определения Фитнес для похудения
Термины и определения Процедуры для похудения
Термины и определения Приборы для похудения
Термины и определения Остальное

Свежие записи

  • Как матрас влияет на сон и здоровье
  • Какой рум выбрать?
  • Преимущества казино-онлайн
  • Занятия в фитнес-центре. Что нужно взять с собой?
  • Удаление волос с груди

Редакция

  • Контакты
  • О проекте
Система Orphus

© 2018 Все права защищены. помощь женщинам в похудении Hudeem911.ru

Копирование материала возможно только с активной ссылкой на сайт.

Политика конфиденциальности    Пользовательское соглашение