Если вас беспокоит жидкий стул, что, впрочем, редко встречается у беременных женщин, нужно изменить режим питания. Ешьте поменьше салатов и других зеленых овощей, побольше риса, тертых сладких яблок в сыром виде, вареной моркови. Если это не поможет, врач назначит вам соответствующий курс лечения препаратами на основе растительного угля.
При жидком стуле компенсируйте потери воды различными напитками, овощными подсоленными бульонами, отварами из трав; исключите фруктовый сок. Вздутие живота, отрыжка Вздутие живота из-за скопления газов в кишечнике и отрыжка являются следствием усиленной пищевой ферментации.
Следует уменьшить потребление хлеба, медленно пережевывать пищу, не пить во время еды, исключить содержащие крахмал (кроме риса) и вызывающие брожение продукты, отказаться от спаржи, редиса, слив, капусты, в которых много серы. Если в кишечнике скапливаются газы, лучше воздержаться от газированной воды.
