Возможно, машина — самое удобное средство передвижения для беременных. В частности, вам никто не помешает остановиться в любой момент (особенно это касается походов в туалет). Ремень безопасности можно пропустить под животом, а сиденье отодвинуть на удобное расстояние (что также защитит от удара подушкой безопасности).
Не забывайте почаще отдыхать. Во время беременности мне часто хотелось спать; сонливость может напасть, когда вы находитесь за рулем, так что будьте осторожны, затем в прохладный салон самолета через шумный проход!
Отдавайте предпочтение дышащим тканям, таким как хлопковый джерси. Если вы едете в страну с теплым климатом, не забудьте шляпу от солнца и гипоаллергенный крем от загара; кроме того, старайтесь не перегреваться.
ОБУВЬ Обувь должна быть удобной!
Туфли на низком каблуке с контурной подошвой — просто спасение, особенно если ноги отекли от жары или поездки. Подошва обуви должна быть надежной и не сколькой, а то вы рискуете растянуться на полу в аэропорту.
ПИЩА Помните, что правила питания во время беременности на время отпуска не отменяются! Употребляйте в пищу только хорошо приготовленные блюда и пастеризованные молочные продукты.
Вода и кубики льда должны быть из надежных источников. Если у вас началась диарея, пейте больше бутылочной воды, чтобы восполнить запас жидкости, а если диарея длится более суток, обратитесь к врачу, так как вам может понадобиться провести курс регидрации для беременных.
