Большинство детей не без причин представляются нам настоящими сгустками энергии. А вот малыш, который часто повторяет, что он устал, заставляет родителей насторожиться. Если они этого не делают, то совершают серьезную ошибку.
Упадок сил варьирует в своих проявлениях от постоянного позевывания до глубокой заторможенности и сонливости, что может сочетаться с физической слабостью, нервозностью, капризностью, скачками настроения.
Это уже признаки астении (астенического синдрома). Причины упадка сил разнообразны — резкие изменения образа жизни, стресс, алиментарный дефицит, плохое пищеварение, болезни.
Временный легкий упадок сил вполне может случиться, если у ребенка нарушен режим сна, если он начал интенсивные спортивные тренировки или поздно засиживается с приятелями.
Но упадок сил может быть и симптомом некоторых очень серьезных заболеваний, таких, как депрессия, синдром хронической усталости, мононуклеоз, гипотиреоз, лейкоз, железодефицитная анемия, вирусная или бактериальная инфекция.
Покажите ребенка врачу в следующих случаях: • упадок сил не проходит больше двух недель; • ребенок дольше обычного спит днем; • он плохо спит ночью; • он все время плачет и всем недоволен; • у него темные круги под глазами; • у него плохо пахнет изо рта. В тех случаях, когда никакой физической болезни не обнаружено, официальная медицина рекомендует просто покой. Нормальный сон — главное условие восстановления прежней энергичности.
Если упадок сил связан с эмоциональным стрессом, побольше общайтесь с ребенком, беседуйте с ним о его заботах и тревогах. Обеспечивайте моральную поддержку.
В тяжелых случаях обращайтесь к психотерапевту.
Способы устранения этого расстройства зависят от его причины.
Например, если у ребенка железодефицитная анемия, следуйте соответствующим ей рекомендациям по диете и биодобавкам. Аналогичным образом поступайте при депрессии или инфекции.
В этой главе мы рассмотрим способы борьбы с упадком сил, физическую причину которого установить не удается.
