Худеем911.ру - помощь женщинам в похудении.
  • Главная
  • Диеты для похудения
  • Продукты для похудения
    • Калорийность продуктов
  • Похудение звёзд
  • Фитнес для похудения

Медовая диета

20.05.2020admin

Одна из самых вкусных и в то же время эффективных — так называют медовую диету. Самая вкусная, потому что предполагает ежедневное, достаточно частое употребление сладостей в виде меда. Эффективная, потому что всего за две недели можно легко потерять от 2 до 6 килограмм. А еще одно главное отличие медовой диеты от всех остальных в том, что она не изнуряет организм и не доводит его до упадка сил. Секрет прост: мед — продукт углеводистый, и именно он в достаточном количестве наполняет организм энергией. К тому же мед, оздоравливая органы изнутри, помогает организму и снаружи. Кожа при использовании меда становится подтянутой и упругой. А единственное ограничение этой диеты — суточный объем килокалорий в день, поступающих в организм человека, не должен превышать 1200 ккал.

Первый вариант диеты специалисты рекомендуют начинать и заканчивать день употреблением медового напитка. Он настраивает организм на рабочий лад и помогает человеку взбодриться. Готовить его достаточно просто. Нужно всего лишь смешать 1 столовую ложку меда со 100 мл воды. В идеале добавляем лимонный сок. Пьют его утром, примерно за 1 час до еды, и вечером, за 2 часа до сна. Обязательно натощак. Вечером, после того как напиток был принят, больше есть уже ничего нельзя.

Второй вариант медовой диеты предполагает ежедневное употребление меда в чистом виде. Состоит она из 5 приемов пищи, а значит, что голодным себя человек чувствовать не будет. Выглядит диета следующим образом. На первый завтрак нужно съедать одно яблоко, 150 грамм обезжиренного творога, смешанного с чайной ложкой меда и запить все стаканом чая с лимоном. Второй завтрак предполагает 125 грамм легкого фруктового йогурта и стакан любого кислого свежевыжатого сока. На обед нужно есть отварную цветную капусту или брокколи, 200 грамм клубники или яблок и чай с медом. В полдник — апельсин, яблоко или банан. А ужины нужно чередовать через день. В первый вечер — стакан кефира с ложкой меда. Второй — чашка овощного бульона с яблоком и медом.

Рассчитаны эти оба варианта медовой диеты на две недели. Если тщательно соблюдать условия диеты, то результат будет отчетливо заметен. Между приемами пищи рекомендуется пить воду без газа, чай и кислые соки.

Стоит помнить, что на медовую диету не стоит садиться людям-аллергикам. Так как мед является одним из сильных раздражителей, такая диета может обернуться для аллергиков проблемами вместо пользы.

Похожие статьи:

  • Подробное меню диеты «Магги» на каждый деньПодробное меню диеты «Магги» на каждый день
  • Меню диеты по Дюкану всех этаповМеню диеты по Дюкану всех этапов
  • Обзор диеты с гречкой для похуденияОбзор диеты с гречкой для похудения
  • Продукты, обеспечивающие потребность организма в кальции, фолиевой кислоте и ее производныхПродукты, обеспечивающие потребность…
  • Диета творожная: пользаДиета творожная: польза
  • Как лечить простуду народными средствамиКак лечить простуду народными средствами

Свежие записи

  • Как похудеть с помощью танцев
  • Сбросить лишние килограммы без диет
  • Специи и похудение
  • Рисовая диета «Стакан риса»
  • Основные принципы системы «Минус 60»

Рубрики

Диеты для похудения
Деньги для бизнеса Похудение звёзд
Идеи для бизнеса Продукты для похудения
Калорийность продуктов
Термины и определения Фитнес для похудения
Термины и определения Процедуры для похудения
Термины и определения Приборы для похудения
Термины и определения Остальное

Редакция

  • Контакты
  • О проекте
Система Orphus

© 2018 Все права защищены. помощь женщинам в похудении Hudeem911.ru

Копирование материала возможно только с активной ссылкой на сайт.

Политика конфиденциальности    Пользовательское соглашение