Все об обертывании с горчицей и мёдом для похудения

Ох уж эти лишние калории, переходящие в целлюлит! Сколько волшебных рецептов перепробовано… Каждый раз в надежде, что вот они, заветные 90/60/90, снова и снова – в активном поиске нового волшебного средства. А новое, как известно – это хорошо забытое старое. И незачем искать и придумывать, когда под рукой есть и мёд и горчица.

Как мёд и горчица действуют на организм?

Благотворное действие мёда и горчицы на организм переоценить невозможно, но, поскольку речь идёт об их использовании для похудения при обертывании, то рассмотрим лишь некоторые полезные свойства мёда и горчицы, которые помогают в борьбе с излишками «социальных запасов» организма:

• Мёд. Ознакомление с химическим составом мёда заставляется задуматься над тем, каких полезных веществ в нем не обнаружено.
  Для обертывания особенно полезно содержание в нём энзимов, участвующих не только в процессе пищеварения. Энзимы также отвечают за удаление «больных» и повреждённых клеток, ускоряющих старение. В состав мёда входят флавоноиды, участвующие, кроме всего прочего, в выработке коллагена, необходимого для эластичности клеток кожи. Мёд содержит вещество (оксиметилфурфурол), участвующее в отщеплении молекул воды, а известно, что подкожный жир содержит воду в большом количестве. Известный своим благотворным воздействием на клетки кожи, мёд с времён Клеопатры был и остаётся незаменимым помощником в уходе за кожей, придании её молодости и свежести.
• Горчица. Конечно, горчица в сравнении с мёдом не так богата полезными веществами, но, тем не менее, вносит свой вклад в укрепление здоровья и поддержание молодости и красоты.
  Содержащемуся в семенах горчицы синигрину (глюкозид), нашлось полезное применение в медицине и косметологии. Раздражающее действие глюкозидов стимулирует обмен веществ. Приток крови, вызванный согревающим эффектом горчичного порошка, активизирует процессы расщепления жиров и выведения токсинов и шлаков из организма.
  В косметических процедурах также широко применяется согревающее свойство горчицы, способствующее выведению пигментных пятен и веснушек.

Эффективность обертывания с мёдом и горчицей

Применение мёда и горчицы в косметических целях и SPA-процедурах трудно переоценить.

Соединение полезных свойств мёда и горчицы при обертывании ускоряет процесс обмена: полезные вещества, содержащиеся в мёде, максимально усваиваются благодаря глюкозидам горчицы, активизирующим кровообращение.

Горчичный порошок в сухом виде не обладает согревающим эффектом. Активное действие горчицы наступает во влажной и тёплой среде: горчица служит своеобразным катализатором, усиливающим положительные свойства мёда во время процедуры. Вместе с тем, мёд смягчает раздражающий эффект глюкозида, содержащегося в горчице, и предохраняет кожу от ожогов.

[box type=»download»] Плёнка необходима для того, чтобы удерживать тепло тела: горчица и мёд вступают во взаимодействие друг с другом и кожей именно под воздействием температуры тела. Но для сохранения тепла и создания эффекта сауны, нужно дополнительно использовать одеяло, плед или махровую простыню. Без обертывания плёнкой мёд и горчица также будут благоприятно воздействовать на кожу, но лишь как маска, улучшающая общий тонус.[/box]

Эффекта сжигания жира без плёнки достичь не удастся.

Кроме избавления от целлюлита, горчично-медовое обертывание прекрасно очищает и омолаживает кожу, снабжает клетки биологически активными и полезными веществами.

Меры предосторожности

К сожалению, такая согревающая процедура требует определённых мер предосторожности. Активизация обменных процессов в организме с помощью медово-горчичного обертывания, имеет как положительный, так и отрицательный эффект. С одной стороны этот процесс очищает организм от шлаков и токсинов, а с другой – ускорение обмена может негативно сказаться на самочувствии людей, страдающих рядом заболеваний.

Поэтому противопоказано или ограничено принятие согревающих процедур при:

• Сердечно-сосудистых заболеваниях;
• Гипертонии;
• Варикозном расширении вен;
• Нарушениях в работе эндокринной системы;
• Некоторых заболеваниях мочеполовой системы;
• Беременности.

Перед началом горчично-медового обертывания нужно обязательно посоветоваться с врачом.

Кроме этого, процедура противопоказана людям с индивидуальной непереносимостью одного из действующих компонентов.

Важно учитывать, что смесь мёда и горчицы, воздействуя на поверхность определённого участка кожи, одновременно влияет на усиление обменных процессов внутренних органов, находящихся в прямой проекции к поверхности тела. Из этого следует: если нужно устранить жировую прослойку на бёдрах, но при этом есть проблемы с внутренними органами в брюшной полости, то применение обертывания возможно, так как не затрагивает проблемных участков.

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=TGIGDQxp2tI[/youtube]

Даже для людей, не страдающих гипертонией или болезнями сердца или сосудов, существуют меры предосторожности при согревающих процедурах.

Как и при медовом массаже, разогревать тело можно только от периферии к центру. То есть, ни в коем случае, нельзя начинать обертывание с области таза, не разогрев первоначально ступни ног. Прилив крови должен непременно осуществляться в направлении снизу вверх.

Медово-горчичная процедура может вызвать сильное покраснение или даже ожог на сверхчувствительной коже. Поэтому, перед тем как приступить к процедурам, нужно провести тест: смесь горчицы и мёда нанести на внутреннем локтевом сгибе или на запястье. Если через несколько минут появится сильное покраснение или сыпь, по нужно немедленно смыть смесь тёплой водой.

[box type=»download»] Начиная процедуры обертывания, следует с большой осторожностью добавлять горчицу. Лучше, чтобы было больше мёда, чем горчицы при первом обертывании. Горчицу при последующих процедурах можно добавлять, но не больше, чем соотношение 1/1.[/box]

В случае если ожог или покраснение на коже, все же появились, процедуры нужно прекратить.

При первой процедуре обертывания нужно очень внимательно следить за самочувствием. При появлении головокружения, тошноты, сильного дискомфорта также следует прервать процедуры. Во время обёртывания должно быть чувство небольшого жжения и усиленное потоотделение. Все остальное – настораживающие симптомы.

На участках кожи, где предполагается делать обертывание из мёда и горчицы, не должно быть ран, порезов, трещин, царапин, которые во время процедуры могут вызвать очень болезненное ощущение.

Длительность процедуры обертывания для достижения положительного результата должна составлять до 40 минут.

Необходимо помнить, что похудение не должно достигаться нарушением перечисленных правил. Всё хорошо, когда есть чувство меры.

Техника медово-горчичного обертывания в домашних условиях

Несмотря на то, что мёд и горчица – доступные продукты, при том не дорогие, цена на такую процедуру в SPA-салонах довольно высокая. А красивой и стройной хочется быть женщине с любыми финансовыми возможностями. Поэтому, рассмотрим подробнее вопрос о том, как выполнить эту процедуру самостоятельно, в домашних условиях.

Приготовьте мёд и горчицу:

• Горчица:
  2 столовые ложки горчичного порошка,
  ½ ч.л. соли,
  1 ч.л. сахара,
  1 ч. л. уксуса (яблочный),
  тёплая вода.
  Горчицу нужно приготовить заранее. Смешать все ингредиенты, добавив воды в таком количестве, чтобы получилась довольно густая кашица. Ёмкость с горчицей плотно закрыть и поставить на 24 часа в тёплое место. У готовой горчицы должен появиться резкий запах. Можно купить «Русскую горчицу» в супермаркете. Но нужно учитывать, в промышленном производстве используется столовый уксус, а не яблочный.
• На следующий день мёд растопить на водяной бане. Разогревать мёд нужно медленно, следить за тем, чтобы он расплавился, но не перегрелся. Мёд, разогретый до температуры свыше 40оС, не имеет никакой лечебной ценности. Мёд должен быть исключительно натуральным.
• Смешать мёд и горчицу в пропорции 1/1. Если делаете горчично-медовое обертывание в первый раз, то лучше соблюдать именно такую пропорцию. Если первая процедура пройдёт успешно, то в следующий раз можно немного увеличить объем горчицы в составе. Помните о мерах предосторожности. Для чувствительной кожи дополнительно в состав можно добавить оливковое масло или питательный крем.
• Перед нанесением состава на тело сделать пилинг, используя мягкие средства.
• Нанести состав на ступни ног, обернуть плёнкой, имитируя носочки. Это нужно сделать для того, чтобы усилить периферическое кровообращение, чтобы избежать повышения давления.
• Когда на ступнях появится ощущение тепла, можно продолжать процедуру, нанося состав поочерёдно на каждую ногу, до линии бёдер. Также поочерёдно укутать каждую ногу плёнкой. Плёнку стягивать нельзя. Она не должна передавливать части тела, но плотно держаться, чтобы избежать сползания.
• Нанести состав на линии бёдер и талии. Отдельно укутать плёнкой эту часть.
• Для того чтобы проявился согревающий эффект, лечь под одеяло. Следите внимательно за своим состоянием. Во время процедуры должно быть чувство лёгкого покалывания и тепла.
• Если ощущения будут резко неприятными, то не стоит терпеть, чтобы не пришлось лечить ожоги.
• Если процедура прошла успешно, то смыть состав под тёплым душем через 40 минут.
• Курс обертываний для похудения должен составлять не меньше 10 процедур, через день.

Рецепты обертываний с мёдом и горчицей

• Несмотря на некоторые категорические предостережения, с рецептами приготовления горчично-медового состава можно слегка поимпровизировать.
• Можно использовать не приготовленную горчицу, а горчичный порошок, оливковое масло и мёд. Этот состав – более мягкий и щадящий в сравнении с предложенным выше рецептом из приготовленной горчицы.
• В приготовленную первым или вторым способом медово-горчичную смесь можно добавить масло можжевельника, апельсина горького, розы, пачули, сандала, нероли.
• Отлично сочетается медово-горчичный состав с ламинарией или другими водорослями. Водоросли нужно мелко порезать и добавить в состав. Кроме сжигания жира, ламинария великолепно подтягивает кожу, делает её гладкой и шелковистой. В сочетании с мёдом этот эффект только усилится.

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=-16pGsXAN6o[/youtube]

Закрепление эффекта обертывания

Не нужно забывать о том, что убрать жировые ткани при помощи горчично-медового обертывания можно достаточно легко, но сложность состоит в том, что также легко потерянные килограммы возвращаются на исходные позиции. Поэтому, если уже и следить за красивой фигурой, то подходить к этому вопросу нужно раз и навсегда. Причём комплексный подход позволит достичь максимальных положительных результатов.

А это:

• Аэробика, танцы, велотренажёр или любые физические упражнения пожеланию;
• Рациональное питание;
• Прогулки на свежем воздухе.

Что делать, если после похудения образовались растяжки или обвисла кожа?

Такая проблема существует. Потеря 10 кг – дряблая, обвисшая кожа. И с этим справиться намного труднее, чем избавиться от ненавистного целлюлита.

Решение этой проблемы нельзя откладывать на потом.

Лучше подумать заранее и чередовать медово-горчичное обертывание с:

• Массажем. Использование того же мёда во время массажа прекрасно тонизирует кожу. При этом можно добавлять в мёд для массажа апельсиновое масло, которое также помогает в борьбе с целлюлитом.
• Физическими упражнениями, с нагрузкой на пресс и бедра.
• Ваннами с травяными настоями. Дубовая кора, гибискус, зелёный чай, бергамот и многие другие лекарственные травы стимулируют и подтягивают кожу. Для ванн также можно использовать куркуму и молоко – рецепты древних цариц.

В борьбе за красоту любые средства хороши. А их придумано с древних времён до наших дней немало.