Диета Выявление и устранение пищевой аллергии уменьшает нагрузку на иммунную систему, позволяя ей адекватнее реагировать на внешние раздражители окружающей среды. Подробнее этот вопрос рассматривается в главе «Пищевая аллергия и непереносимость». Давайте ребенку больше фруктов и овощей (5-7 порций ежедневно), а также рыбы (3- 4 порции еженедельно), особенно лососевых, палтуса, скумбрии, форели, которые богаты омега-3-жирными кислотами — натуральными противовоспалительными агентами.
Следите, чтобы ребенок достаточно пил и не страдал от обезвоживания. Биодобавка Витамин С. Укрепляет иммунную систему и обладает мягкими противовоспалительными свойствами.
Выбирайте препарат, содержащий биофлавоноиды. Чтобы рассчитать дозу, умножьте 50 мг на число лет ребенка.
Давайте такое количество дважды в день. Если возникнет диарея, снизьте дозу.
Попробуйте использовать некислый порошок витамина С или его жидкую форму. Оба этих препарата хорошо воспринимаются детьми, даже младенцами, их удобно смешать с соком.
Фитотерапия Крапива.
Помогает некоторым детям с респираторной аллергией, действуя как природное антигистаминное средство. Можно использовать капсулы с лиофилизированным препаратом и настойку.
Суточные дозы: до 10 лет — 150 мг; 10 лет и старше — 300 мг. Давайте, пока симптомы не ослабнут.
