По мере приближения родов эти три демона беременности могут доставить много неприятностей. Представьте, что вы Гомер Симпсон (герой популярного мультсериала), и без стыда продолжайте выпускать все скопившиеся газы! Продолжайте много пить и придерживаться мягкой диеты, богатой клетчаткой.
Попробуйте пить молоко.
ПОДСЧЕТ ДВИЖЕНИЙ ПЛОДА Следите за плодом. Начиная с 28-й недели беременности и до родов успокоить себя, что с ребенком все в порядке, можно при помощи подсчета количества движений.
Здоровые дети активны, особенно если вы поели или выпили стакан молока.
Хотя ребенок может спать и практически не двигаться в течение целого часа, здоровый ребенок двигается много.
Дети с заболеваниями или с пороками развития двигаются мало.
Выберите время, чтобы подсчитать, когда ребенок наиболее активен.
Чаще всего это время после ужина, когда вы отдыхаете.
Запишите время, в которое вы начали подсчет. Лягте на бок и сосчитайте десять отдельных движений малыша: удар, перекатывание или просто перемещение по матке.
Запишите время, в которое вы почувствовали десятое движение; на этом подсчеты можно отложить до завтра. Если в течение часа вы не почувствовали десяти движений, обратитесь к врачу, чтобы он проверил состояние плода.
Если в течение нескольких дней время десяти движений увеличивается, обратитесь к врачу. Не забывайте, что малыш должен двигаться.
Если вы не почувствовали ни одного движения в течение дня, выпейте стакан молока, лягте и прислушайтесь к тому, что происходит у вас внутри.
Возможно, вы просто были очень заняты и не обращали на движения внимания. Если же ребенок не двигается, обратитесь к врачу.
