Худеем911.ру - помощь женщинам в похудении.
  • Главная
  • Диеты для похудения
  • Продукты для похудения
    • Калорийность продуктов
  • Похудение звёзд
  • Фитнес для похудения

Повседневные жалобы или суровая реальность

12.04.2020admin3

В течение беременности вам предстоит справиться с рядом так называемых «мелких жалоб». ВЫХОДИТ…

ВЫХОДИТ…

ИЛИ НЕТ? Во время беременности вы обнаружите, что пищеварительная система играет с вами жестокие шутки.

У вас могут возникнуть изжога или запор, а если повезет — то и то и другое! Те же гормоны, которые обеспечивают нормальное течение беременности, замедляют продвижение пищи продуктов распада по кишечнику.

Облегчить страдания поможет диета с высоким содержанием клетчатки и жидкости. Физические упражнения, например ходьба и плавание, также мягко стимулируют кишечник, что способствует пищеварению.

Как бороться.

Не обязательно поедать отруби в огромных количествах — достаточно их просто включить в ежедневную диету. • Пища из необработанного зерна — хлеб, макароны и т. д. • Фрукты — в том числе сухофрукты.

• Овощи.

• По крайней мере 6 стаканов воды в день.

Запор может вызвать геморрой.

Во время беременности объем крови увеличивается, а мышцы, в том числе и мускульные стенки сосудов, расслабляются. Это значит, что кровь начинает течь медленнее, в результате чего в ногах, влагалище и прямой кишке появляются варикозные вены.

Они чешутся, пульсируют и вообще мешают сидеть! Если у вас появился геморрой, можно облегчить боль при помощи замороженного горошка, завернутого в мягкую тряпочку и положенного в пакет для бутербродов.

Аккуратно прижмите его к больному месту, но не забудьте выкинуть пакет после использования, а то это может стать кому-то неприятным сюрпризом на обед… Кроме того, можно смочить марлю в отваре ромашки (он очень хорошо успокаивает) и приложить к пораженному месту.

Также используйте алоэ-вера, а морская соль, добавленная в ванну, поможет при заживлении.

Похожие статьи:

  • Меню диеты по Дюкану всех этаповМеню диеты по Дюкану всех этапов
  • Подробное меню диеты «Магги» на каждый деньПодробное меню диеты «Магги» на каждый день
  • ЗапорЗапор
  • Antimonium crudum. Корочки и выделения из язвочекAntimonium crudum. Корочки и…
  • АроматерапияАроматерапия
  • ЗапорЗапор

ИНТЕРЕСНО


Рубрики

Диеты для похудения
Деньги для бизнеса Похудение звёзд
Идеи для бизнеса Продукты для похудения
Калорийность продуктов
Термины и определения Фитнес для похудения
Термины и определения Процедуры для похудения
Термины и определения Приборы для похудения
Термины и определения Остальное

Свежие записи

  • Как матрас влияет на сон и здоровье
  • Какой рум выбрать?
  • Преимущества казино-онлайн
  • Занятия в фитнес-центре. Что нужно взять с собой?
  • Удаление волос с груди

Редакция

  • Контакты
  • О проекте
Система Orphus

© 2018 Все права защищены. помощь женщинам в похудении Hudeem911.ru

Копирование материала возможно только с активной ссылкой на сайт.

Политика конфиденциальности    Пользовательское соглашение